{"product_id":"on-ma-dit-detre-fort-9798195650032","title":"On M'a Dit d'Être Fort","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nathalie Harte\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Mood Disorders - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e �a va. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu l'as dit mille fois. En sortant du cabinet m�dical. Apr�s l'appel difficile avec ton p�re. Quand ta compagne t'a demand� si quelque chose n'allait pas. Quand ton enfant t'a demand� pourquoi tu �tais si silencieux. \u003ci\u003e �a va. Je vais m'en occuper. \u003c\/i\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt tu vas probablement t'en occuper. La plupart des hommes le font - seuls, lentement, � 3 heures du matin avec un t�l�phone qui vibre, en se r�p�tant que le travail va bien, le couple va bien, le sommeil va bien. \u003cb\u003e �a va devient un bouclier. Derri�re, il y a tout ce que tu portes en silence.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes chiffres sont brutaux: \u003ci\u003een France, les hommes meurent par suicide trois fois plus que les femmes (Sant� publique France).\u003c\/i\u003e Le silence a un co�t. Ce livre est pour les hommes qui le portent encore - et pour celles et ceux qui les aiment.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eOn m'a dit d'�tre fort est un r�cit sans le�on, sans jargon th�rapeutique, sur tout ce que les hommes portent et ne disent jamais.\u003c\/b\u003e Pas de proc�s de la masculinit� toxique . Aucune injonction � devenir un autre homme. Juste un ensemble d'outils concrets pour nommer ce qui p�se, le dire une fois � voix haute, et reprendre la journ�e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAu fil des pages, tu trouveras des approches honn�tes et utilisables pour: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eIdentifier les fardeaux que tu portes\u003c\/b\u003e - le travail, l'argent, la paternit�, le couple, tout ce que personne ne te demande jamais\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTransformer des �motions vastes et confuses\u003c\/b\u003e en une ou deux phrases simples, vraiment partageables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eG�rer le stress et l'anxi�t� silencieuse\u003c\/b\u003e avec des outils d'ancrage qui prennent cinq minutes et ne te font pas sentir ridicule\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eT'ouvrir sans te perdre\u003c\/b\u003e - une vuln�rabilit� qui n'exige pas une transformation de personnalit�\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAffronter l'�chec et la honte\u003c\/b\u003e sans dispara�tre � l'int�rieur\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eR��crire l'h�ritage\u003c\/b\u003e - ce que ton p�re a port�, et ce que tu n'es pas oblig� de transmettre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eConstruire une intimit� �motionnelle\u003c\/b\u003e dans ton couple sans perdre ce qui te d�finit\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eTrouver un �quilibre int�rieur\u003c\/b\u003e qui n'exige pas de quitter ton travail ni de partir vivre seul dans une cabane\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe n'est pas une th�rapie en livre. C'est un miroir de poche, quelques bonnes phrases, et la permission que tu attends depuis longtemps. \u003cb\u003eTu n'as pas � tout porter seul.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi tu as d�j� dit �a va alors que ce n'�tait pas vrai - ou si tu as vu quelqu'un que tu aimes le dire - ce livre a �t� �crit pour toi. \u003cb\u003eChoisis un fardeau. Dis une phrase. Commence l�.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882740269207,"sku":"9798195650032","price":1470.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798195650032.webp?v=1781096694","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/on-ma-dit-detre-fort-9798195650032","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}