{"product_id":"pandiculation-sophronisation-de-base-habiter-le-mouvement-regulation-corporelle-et-vivance-en-sophrologie-9791098307430","title":"Pandiculation \u0026 Sophronisation de Base: Habiter le mouvement: Régulation corporelle et vivance en sophrologie","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Adeline Kameni\u003cbr\u003e • Publisher: Adeline Kameni\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Adeline Kameni\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEt si votre corps savait d�j� comment revenir vers l'�quilibre... mais que vous aviez simplement cess� de l'�couter ?\u003cbr\u003eDans un monde marqu� par la tension permanente, l'hypervigilance, l'�puisement �motionnel et la d�connexion corporelle, ce livre propose une rencontre profonde entre la pandiculation et la Sophronisation de Base Vivantielle issue de la Sophrologie Cayc�dienne(R). \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e� travers une approche � la fois neuroscientifique, ph�nom�nologique et existentielle, Adeline Kameni explore une question essentielle: comment r�apprendre � habiter son corps sans violence, sans performance et sans lutte contre soi-m�me ?\u003cbr\u003ePourquoi ressentons-nous parfois une fatigue qui ne dispara�t plus ?\u003cbr\u003ePourquoi certaines tensions deviennent-elles invisibles tant elles sont anciennes ?\u003cbr\u003ePourquoi le corps semble-t-il parfois crier ce que nous n'avons pas entendu plus t�t ? \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre propose un v�ritable chemin de retour au corps vivant.\u003cbr\u003eVous y d�couvrirez: \u003cbr\u003e- ce qu'est r�ellement la pandiculation et son r�le dans l'autor�gulation du syst�me nerveux;\u003cbr\u003e- les liens entre stress chronique, hypervigilance, respiration et tensions corporelles;\u003cbr\u003e- les fondements de la Sophronisation de Base Vivantielle;\u003cbr\u003e- des exercices progressifs et accessibles;\u003cbr\u003e- des pratiques guid�es de pr�sence corporelle;\u003cbr\u003e- des applications concr�tes pour l'anxi�t�, le trauma, la fatigue chronique et la surcharge mentale;\u003cbr\u003e- un carnet de pratique pour int�grer durablement l'exp�rience dans votre quotidien. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre ne propose pas une m�thode suppl�mentaire de performance personnelle. Il ouvre un espace de r�conciliation avec le corps, le souffle, le temps et la conscience.\u003cbr\u003eUn ouvrage profond, accessible et directement applicable, destin� \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eaux sophrologues;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaux th�rapeutes;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaux professionnels de l'accompagnement;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eaux personnes en �puisement ou en surcharge;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eet � toute personne souhaitant retrouver une pr�sence plus apais�e � elle-m�me.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e� travers une �criture incarn�e, sensible et profond�ment humaine, Adeline Kameni partage �galement sa propre travers�e du corps malade, de l'�puisement et du retour progressif � une conscience plus vivante de soi. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eUn livre pour ralentir.\u003cbr\u003eRespirer.\u003cbr\u003eSentir.\u003cbr\u003eEt peut-�tre enfin revenir habiter pleinement son existence.","brand":"Adeline Kameni","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47889897848983,"sku":"9791098307430","price":1858.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9791098307430.webp?v=1781178155","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/pandiculation-sophronisation-de-base-habiter-le-mouvement-regulation-corporelle-et-vivance-en-sophrologie-9791098307430","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}