{"product_id":"parar-para-vivir-mejor-9788491399803","title":"Parar para vivir mejor","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Javier García Campayo\u003cbr\u003e • Publisher: HarperCollins\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: HarperCollins\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Happiness\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa mayor�a de las personas vamos siempre corriendo,  t� tambi�n? Un libro imprescindible que nos ense�a que la calma proporciona bienestar y fortalece nuestra salud mental. Vivimos en un mundo estresado y acelerado. Una sociedad superocupada donde cuidarse, disfrutar de la vida, descansar o desconectar se considera algo irresponsable, vago e incluso ego�sta. El doctor Javier Garc�a Campayo, uno de los psiquiatras m�s prestigiosos de nuestro pa�s, nos explica en Parar para vivir mejor, las principales causas del malestar que experimentamos los seres humanos en nuestro d�a a d�a y nos da las herramientas que nos permitir�n eliminar el sufrimiento innecesario ante las curvas e imprevistos que con toda seguridad vamos a sufrir en nuestra vida. En este completo manual el lector conocer� sencillas pr�cticas de meditaci�n y de mindfulness que le ayudar�n a gestionar las emociones negativas y a combatir el estr�s y la ansiedad.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46335866699927,"sku":"9788491399803","price":1929.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9788491399803.webp?v=1768676043","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/parar-para-vivir-mejor-9788491399803","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}