{"product_id":"perfektionismus-uberwinden-mu-iggang-statt-selbstoptimierung-9783662531853","title":"Perfektionismus Überwinden: Müßiggang Statt Selbstoptimierung","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nils Spitzer\u003cbr\u003e • Publisher: Springer\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Springer\u003cbr\u003e • BISAC: Psychiatry - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses Buch zeigt, wie Optimierungszwang, Perfektionismus und Exzellenzstreben uns antreiben und belasten können - und es bietet ein Selbsthilfeprogramm, um einen belastenden Perfektionismus zu verändern, sowie Gegenbilder, wie wir uns aus der Leistungsfalle befreien können. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie Gesellschaft feiert Perfektionismus und Selbstoptimierung. Die Kehrseite: Die Reihe der psychischen Probleme, mit denen Perfektionismus in Zusammenhang gebracht wird, verlängert sich immer mehr: Erschöpfung und Aufschiebeverhalten, heftige Schamgefühle und Stress, Depression, Ess- und Zwangsstörung oder soziale Ängste ebenso wie Selbstmordgedanken, Grübeln und Burnout. Dieser Ratgeber zeigt Lösungswege, sich aus diesem Widerspruch des Perfektionismus - gewünschte Erfolgsorientierung und psychisch belastende Folgen - zu befreien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e \u003c\/p\u003eGeschrieben für Betroffene und Interessierte. Psychologische Psychotherapeuten, Psychiater, Psychotherapeuten und Berater können das Buch therapie- und beratungsbegleitend empfehlen.\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Springer","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595692556439,"sku":"9783662531853","price":2060.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783662531853.webp?v=1774990743","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/perfektionismus-uberwinden-mu-iggang-statt-selbstoptimierung-9783662531853","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}