{"product_id":"potenciacao-pos-tetanica-e-sua-aplicacao-na-pratica-de-treino-9786209288913","title":"Potenciação pós-tetânica e sua aplicação na prática de treino","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Josef Jancso\u003cbr\u003e • Publisher: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Edicoes Nosso Conhecimento\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA for�a r�pida tem uma import�ncia decisiva em muitos desportos. Na ci�ncia do treino, a efic�cia dos diferentes m�todos de treino na �rea da for�a r�pida � discutida de forma contradit�ria. O treino complexo � uma variante de treino em que os exerc�cios tradicionais de treino de for�a e pliom�tricos s�o combinados numa �nica unidade, a fim de obter um efeito sin�rgico dos dois m�todos de treino. Um componente essencial para a efic�cia do treino complexo � a potencia��o p�s-tet�nica (PTP). O fen�meno da PTP baseia-se numa pr�-ativa��o neuromuscular, desencadeada por exerc�cios com pesos, que pode levar a um aumento tempor�rio da for�a no exerc�cio pliom�trico seguinte. Os objetivos e quest�es deste trabalho s�o examinar os efeitos de curto prazo da PTP e a adapta��o de longo prazo ao treino utilizando a PTP. Al�m disso, a aplica��o pr�tica da PTP no treino e antes da competi��o � documentada.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46437181128855,"sku":"9786209288913","price":3463.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209288913.webp?v=1769134457","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/potenciacao-pos-tetanica-e-sua-aplicacao-na-pratica-de-treino-9786209288913","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}