{"product_id":"potencjalizacja-posttetaniczna-i-jej-zastosowanie-w-praktyce-treningowej-9786209291470","title":"Potencjalizacja posttetaniczna i jej zastosowanie w praktyce treningowej","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Josef Jancso\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSila eksplozywna ma kluczowe znaczenie w wielu dyscyplinach sportowych. W naukach o treningu skutecznośc r�żnych metod treningowych w zakresie sily eksplozywnej jest przedmiotem kontrowersyjnych dyskusji. Trening zlożony to odmiana treningu, w kt�rej tradycyjne cwiczenia silowe i plyometryczne są lączone w jedną calośc, aby uzyskac synergiczny efekt z dw�ch metod treningowych. Istotnym elementem skuteczności treningu zlożonego jest potencjalizacja posttetaniczna (PTP). Zjawisko PTP opiera się na neuromięśniowej aktywacji wstępnej, wywolanej cwiczeniami z obciążeniem, kt�ra może prowadzic do kr�tkotrwalego wzrostu sily podczas kolejnych cwiczeń plyometrycznych. Celem niniejszej pracy jest zbadanie kr�tkotrwalych efekt�w PTP oraz dlugotrwalej adaptacji do treningu z wykorzystaniem PTP. Ponadto dokumentuje się praktyczne zastosowanie PTP podczas treningu i przed zawodami.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46437181259927,"sku":"9786209291470","price":3463.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209291470.webp?v=1769134463","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/potencjalizacja-posttetaniczna-i-jej-zastosowanie-w-praktyce-treningowej-9786209291470","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}