{"product_id":"pourquoi-jai-arrete-de-fumer-et-de-boire-le-moment-o-jai-cesse-de-negocier-9798242409132","title":"Pourquoi j'ai arrêté de fumer et de boire: Le moment où j'ai cessé de négocier","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Julian David\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Anger Management (see also FAMILY \u0026amp; RELATI\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e J'ai toujours su que fumer et boire n'�taient pas de bonnes id�es.\u003cbr\u003eCela ne m'a jamais emp�ch� de continuer. \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre n'est ni un guide de sevrage, ni un discours moralisateur.\u003cbr\u003eC'est le r�cit sinc�re, lucide et personnel d'un homme qui a longtemps su... sans pour autant agir.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePendant des ann�es, fumer et boire faisaient partie du quotidien.\u003cbr\u003eEn pleine conscience.\u003cbr\u003eSans ignorance.\u003cbr\u003eAvec cette id�e persistante que l'on peut toujours g�rer, r�duire, repousser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa lucidit� n'a pourtant jamais suffi.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� 45 ans, quelque chose change.\u003cbr\u003eLe corps parle plus fort.\u003cbr\u003eLe temps devient visible.\u003cbr\u003eLa fatigue s'installe plus vite.\u003cbr\u003eEt surtout, les compromis finissent par �puiser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDans ce t�moignage honn�te et introspectif, l'auteur raconte: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ele tiraillement constant entre plaisir et conscience du danger\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003el'illusion du contr�le et des juste un peu \u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003el'effet imm�diat mais trompeur du tabac et de l'alcool\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003el'impact r�el sur le corps, l'�nergie et la clart� mentale\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ela diff�rence entre excitation chimique et bien-�tre construit\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003ele moment pr�cis o� il devient impossible de continuer � n�gocier avec soi-m�me\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe livre ne promet pas de solution miracle.\u003cbr\u003eIl ne propose ni m�thode universelle, ni recette rapide.\u003cbr\u003eIl propose autre chose: \u003cb\u003eun regard adulte, calme et lucide\u003c\/b\u003e sur le tabac, l'alcool et la d�cision d'arr�ter.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl s'adresse � celles et ceux qui: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003esavent d�j� que quelque chose ne va plus\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eressentent le tiraillement entre envie et responsabilit�\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003eveulent arr�ter sans dramatiser, sans se punir\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\u003cp\u003echerchent un t�moignage r�el, sans posture h�ro�que\u003c\/p\u003e\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595302715543,"sku":"9798242409132","price":1086.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798242409132.webp?v=1774989307","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/pourquoi-jai-arrete-de-fumer-et-de-boire-le-moment-o-jai-cesse-de-negocier-9798242409132","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}