{"product_id":"primero-tu-calma-30-mandalas-para-regular-emociones-reducir-el-estres-y-conectar-con-tus-hijos-un-metodo-guiado-de-30-dias-para-cultivar-calma-en-l-9798251242065","title":"Primero Tu Calma: 30 mándalas para regular emociones, reducir el estrés y conectar con tus hijos. Un método guiado de 30 días para cultivar calma en l","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mary Niño Pediatra\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Babysitting, Day Care \u0026amp; Child Care\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eAntes de calmar a un ni�o... encuentra primero tu calma.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa crianza est� llena de amor.\u003cbr\u003ePero tambi�n de cansancio, sobrecarga y emociones intensas.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY en medio de todo, hay una verdad que lo cambia todo: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUn adulto en calma puede acompa�ar mejor a un ni�o.\u003cbr\u003eLa crianza no solo se trata de entender al ni�o... sino de comprender las emociones del adulto que cuida.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro nace como un refugio de pausa consciente para padres, madres y cuidadores.\u003cbr\u003eUn espacio donde puedes detenerte, respirar y volver a ti... antes de acompa�ar a un ni�o.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorque \u003cb\u003ela forma en que criamos no solo depende de lo que sabemos... sino de c�mo nos sentimos.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePrimero tu calma no es solo un libro para colorear, ni solo un libro de crianza.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEs una herramienta pr�ctica de regulaci�n emocional.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUna invitaci�n a mirar hacia adentro.\u003cbr\u003eA reconocer que la forma en que cuidamos a los ni�os est� profundamente ligada a c�mo aprendimos -o estamos aprendiendo- a cuidar de nosotros mismos.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eA nuestro propio ni�o interior.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDesde mi experiencia como pediatra investigadora, con una profunda base en la ciencia, la neurobiolog�a y el mindfulness, pero tambi�n desde la humanidad de quien cuida, este libro acompa�a un proceso esencial: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eSanar. Comprender. Transformar.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePorque cuando un adulto se atreve a mirar su historia con compasi�n, \u003cbr\u003e\u003cb\u003ecambia para siempre la forma en que un ni�o crece.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNo hay crianza consciente sin un adulto que se atreva a cuidar y sanar su ni�o interior.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003eEn un m�todo de 30 d�as, este libro integra mindfulness, neurobiolog�a y m�ndalas terap�uticos en un proceso simple, profundo y accesible que te ayudar� a: \u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRegular tus emociones antes de reaccionar\u003cbr\u003eReducir el estr�s y la sobrecarga mental\u003cbr\u003eCrear pausas conscientes en tu d�a a d�a\u003cbr\u003eFortalecer la conexi�n con tus hijos\u003cbr\u003eReconectar contigo y con tu ni�o interior\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e Qu� encontrar�s dentro?\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e30 m�ndalas de animales con intenci�n terap�utica\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn recorrido de 30 d�as de regulaci�n emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eP�ginas dise�adas para crear peque�os rituales de calma\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEspacios para reconectar contigo, sin exigencia ni perfecci�n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCada p�gina es una pausa.\u003cbr\u003eCada trazo, una forma de volver a ti... y a tu historia. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePRIMERO\u003cbr\u003eTU CALMA\u003cbr\u003eEste libro es un recordatorio profundo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eLos ni�os no necesitan adultos perfectos...\u003cbr\u003enecesitan adultos que sepan volver a la calma.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eY adultos que se atrevan a cuidar\u003cbr\u003eal ni�o que un d�a tambi�n fueron. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eToma tus colores.\u003cbr\u003eAbre una p�gina.\u003cbr\u003eReg�late unos minutos de presencia. \u003cp\u003ePorque tu calma no solo te transforma a ti...\u003cbr\u003e\u003cb\u003etransforma la forma en que tus hijos viven la infancia.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003cb\u003eDra. Mary Ni�o\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003ePediatra - Investigadora - Apasionada por la ciencia, el mindfulness y la crianza consciente\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775897125015,"sku":"9798251242065","price":1029.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798251242065.webp?v=1777993085","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/primero-tu-calma-30-mandalas-para-regular-emociones-reducir-el-estres-y-conectar-con-tus-hijos-un-metodo-guiado-de-30-dias-para-cultivar-calma-en-l-9798251242065","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}