{"product_id":"projet-spiritus-reeduquer-son-stress-maitriser-ses-emotions-par-lentrainement-9798267069830","title":"Projet Spiritus: Rééduquer son stress. Maitriser ses émotions. Par l'entraînement","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Erwin Peteri\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Anger Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e�tre stress�, anxieux, subir ses �motions n'est pas une fatalit�. Ce ne sont pas des d�fauts inn�s mais des habitudes acquises, et tout ce qui a �t� appris peut �tre r��duqu�.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIl ne suffit pas de comprendre, il faut pratiquer. La th�orie n'a que peu d'int�r�t si elle n'est pas appliqu�e. La v�ritable ma�trise de soi s'acquiert comme la force physique: par l'exp�rience directe, la discipline et la satisfaction de progresser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e� travers une d�marche progressive et compl�te, ce livre propose d'entra�ner l'esprit comme on entra�ne le corps. Stress, �motions, imagination, intention: autant d'outils de la conscience qui, loin d'�tre des tyrans, deviennent des leviers d�s lors qu'on apprend � les comprendre et les apprivoiser.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIci pas de dogmes, pas de recettes toute faites, mais une bo�te � outils pragmatique pour vous amener � mieux vous conna�tre et optimiser votre pouvoir sur vous m�me et votre vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe Projet Spiritus n'est pas qu'une lecture, c'est un entra�nement.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882847748247,"sku":"9798267069830","price":1544.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798267069830.webp?v=1781097484","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/projet-spiritus-reeduquer-son-stress-maitriser-ses-emotions-par-lentrainement-9798267069830","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}