{"product_id":"proteja-sua-mente-como-manter-a-mente-sa-em-momentos-de-crise-9798307147610","title":"Proteja sua Mente: Como Manter a Mente Sã em Momentos de Crise","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Rathimo Lacerda\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Spiritual\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eO livro \"Proteja sua Mente: Como Manter a Mente Sã em Momentos de Crise\" aborda a importância da resiliência mental em tempos de adversidade, utilizando como pano de fundo eventos trágicos que impactaram a vida das pessoas, como enchentes, pandemias e desastres ambientais. A obra convida o leitor a refletir sobre momentos de crise e a fragilidade da vida, enfatizando que não estamos sozinhos em nossas lutas emocionais.\u003cbr\u003eEntre os principais tópicos abordados, destaca-se a técnica do EMDR (Desensibilização e Reprocessamento por Movimentos Oculares), que oferece ferramentas práticas para lidar com traumas. Um dos métodos apresentados é o \"abraço da borboleta\", uma forma de autoapego que promove conforto e segurança emocional. Essa técnica envolve cruzar as mãos sobre o peito, simulando um abraço acolhedor, ajudando assim na reprocessação de experiências difíceis.\u003cbr\u003eAlém disso, o livro explora estratégias para manter a mente sã durante períodos caóticos, incentivando os leitores a desenvolverem uma mentalidade resiliente. A obra serve como um guia prático para aqueles que buscam apoio emocional e ferramentas eficazes para enfrentar crises pessoais ou coletivas. Ao final, \"Proteja sua Mente\" se torna um recurso valioso para quem deseja cultivar bem-estar psicológico mesmo nas situações mais desafiadoras.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595115217047,"sku":"9798307147610","price":686.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798307147610.webp?v=1774988478","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/proteja-sua-mente-como-manter-a-mente-sa-em-momentos-de-crise-9798307147610","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}