{"product_id":"qigong-de-la-tradicion-a-la-ciencia-ejercicios-practicos-para-regular-el-sistema-nervioso-reducir-el-estres-y-recuperar-la-vitalidad-9798258071972","title":"Qigong. de la Tradición a la Ciencia: Ejercicios prácticos para regular el sistema nervioso, reducir el estrés y recuperar la vitalidad","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jose Beneyto\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eUNA GU�A PRA EL BIENESTAR FISICO Y MENTAL\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eEl Qigong (Chi kung) es una excelente herramienta para mejorar nuestra salud y bienestar. Pero la falta de tiempo y espacio para practicar, o la falta de claridad de lo que hacemos pueden impedir que obtengamos todos sus beneficios.\u003cbr\u003eEn este libro encontrar� una gu�a clara y ordenada de lo que vamos a obtener con el Qigong, de como lo vamos a lograr y los principales aspectos a tener en cuenta. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eAPRENDA QIGONG (CHI KUNG) CON CLARIDAD Y DESDE UNA VISI�N M�S ACTUAL: RESPIRACI�N, MOVIMIENTO Y ENFOQUE MENTAL PARA REDUCIR EL ESTR�S Y RECUPERAR LA ENERG�A\u003c\/b\u003e\u003cp\u003e Siente estr�s, tensi�n mental o falta de energ�a en su d�a a d�a?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEl ritmo actual de vida nos mantiene en un estado constante de activaci�n: prisas, ansiedad, exceso de pensamientos y cansancio f�sico. Con el tiempo, el cuerpo se resiente, la respiraci�n se vuelve superficial y la mente pierde claridad.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEl Qigong (Chi Kung)\u003c\/b\u003e ofrece una forma pr�ctica y natural de recuperar el equilibrio mediante movimientos suaves, respiraci�n consciente y atenci�n plena.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn \u003ci\u003e\u003cb\u003eQIGONG\u003c\/b\u003e: De la Tradici�n a la Ciencia\u003c\/i\u003e, Jos� Beneyto presenta una gu�a clara, accesible y basada en la experiencia real para aprender Qigong (Chi kung) desde una perspectiva moderna, comprensible y aplicable a la vida cotidiana.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro une la sabidur�a tradicional del Qigong con conocimientos actuales sobre respiraci�n, relajaci�n, conciencia corporal y regulaci�n del estr�s, ayud�ndole a comprender c�mo esta pr�ctica puede influir positivamente en su bienestar f�sico y mental.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNo necesita experiencia previa, flexibilidad ni conocimientos sobre artes orientales. Solo unos minutos al d�a y la disposici�n de empezar.\u003c\/p\u003eEn este libro descubrir� \u003cp\u003e- Qu� es realmente el Qigong (Chi Kung) y c�mo funciona\u003cbr\u003e- C�mo usar la respiraci�n y el movimiento para reducir el estr�s y la ansiedad\u003cbr\u003e- Ejercicios suaves y adaptables para cualquier edad y condici�n f�sica\u003cbr\u003e- T�cnicas para mejorar la energ�a, la concentraci�n y la calma mental\u003cbr\u003e- Una forma sencilla de incorporar el Qigong a su rutina diaria\u003cbr\u003e- Explicaciones claras, pr�cticas y sin misticismos innecesarios\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta gu�a est� especialmente pensada para personas que buscan: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eReducir el estr�s y la tensi�n acumulada\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMejorar su bienestar f�sico y emocional\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecuperar energ�a y claridad mental\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAprender Qigong desde cero\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIncorporar h�bitos saludables de forma realista\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eEl objetivo no es hacerlo perfecto. El objetivo es empezar a sentirse mejor.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSi busca una pr�ctica suave, efectiva y accesible para cuidar su cuerpo, calmar la mente y recuperar el equilibrio interior, este libro puede convertirse en un excelente punto de partida.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47883575034007,"sku":"9798258071972","price":1418.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798258071972.webp?v=1781102642","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/qigong-de-la-tradicion-a-la-ciencia-ejercicios-practicos-para-regular-el-sistema-nervioso-reducir-el-estres-y-recuperar-la-vitalidad-9798258071972","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}