{"product_id":"radsport-training-krafttraining-und-core-training-fur-radsportler-das-praxisbuch-fur-effektives-fahrradtraining-von-grundlagen-uber-pedaltechnik-b-9783384458711","title":"Radsport Training: Krafttraining und Core Training für Radsportler: Das Praxisbuch für effektives Fahrradtraining - Von Grundlagen über Pedaltechnik b","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Artemis Saage | Saage Media Gmbh - Deutschland\u003cbr\u003e • Publisher: Saage Books\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Saage Books\u003cbr\u003e • BISAC: Cycling - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDieses praxisorientierte Radsport Training Buch bietet einen fundierten Einblick in die Welt des systematischen Fahrradtrainings. Der Fokus liegt auf der gezielten Verbindung von Krafttraining im Radsport und spezifischem Core Training f�r Radsportler. Die Grundlagen des Radsporttrainings werden ausf�hrlich behandelt: Von den physiologischen Aspekten wie Energiesystemen und Stoffwechselprozessen bis hin zur praktischen Anwendung verschiedener Trainingsmethoden. Die Integration moderner Leistungsdiagnostik durch Wattmessung erm�glicht eine pr�zise Trainingssteuerung. Ein Schwerpunkt liegt auf dem strukturierten Krafttraining f�r Radsportler. Das Buch vermittelt effektive �bungen f�r Rumpfstabilit�t und Kraftausdauer, erg�nzt durch regenerative Einheiten f�r eine ausgewogene muskul�re Balance. Das Core Training f�r Radsportler wird detailliert mit �bungsanleitungen beschrieben. Im Bereich Techniktraining lernen Leser, ihre Pedaltechnik zu optimieren und die Trittfrequenz zu schulen. Praktische Tipps zur Fahrtechnik in verschiedenen Situationen sowie zur Materialoptimierung runden diesen Teil ab. Der Ern�hrungsbereich behandelt die spezifischen Anforderungen im Radrennsport, von der Wettkampfverpflegung bis zur optimalen Regeneration. Konkrete Periodisierungsmodelle helfen bei der systematischen Trainingsplanung. Dieses Radsport Buch richtet sich an ambitionierte Hobbyfahrer und Wettkampfsportler, die ihr Fahrradtraining auf eine wissenschaftlich fundierte Basis stellen m�chten. Die praxisnahe Aufbereitung erm�glicht eine direkte Umsetzung der Trainingsinhalte. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K�nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit�tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m�chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46441178562711,"sku":"9783384458711","price":1882.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783384458711.webp?v=1769117840","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/radsport-training-krafttraining-und-core-training-fur-radsportler-das-praxisbuch-fur-effektives-fahrradtraining-von-grundlagen-uber-pedaltechnik-b-9783384458711","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}