{"product_id":"ratgeber-healthy-habits-wie-du-gesund-lebst-ohne-druck-ohne-diat-ohne-perfektion-9783384811622","title":"Ratgeber Healthy Habits: Wie du gesund lebst - ohne Druck, ohne Diät, ohne Perfektion","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Natalie Wiedenmann\u003cbr\u003e • Publisher: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Tredition Gmbh\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDu willst ges�nder leben - aber ohne Di�tstress, Kalorien z�hlen und st�ndiges schlechtes Gewissen? Dann ist dieses Buch f�r dich. Healthy Habits zeigt dir, wie du Schritt f�r Schritt einen gesunden Lebensstil entwickelst, der wirklich zu deinem Alltag passt - auch wenn du wenig Zeit hast, Familie, Job und tausend To-dos jonglierst oder schon oft frustriert aufgegeben hast. Du lernst, warum Verbote dich nicht weiterbringen, wie du deinen K�rper wieder besser verstehst und welche einfachen Ver�nderungen wirklich den Unterschied machen - in deiner Ern�hrung, deiner Bewegung, deinem Schlaf, deinem Stresslevel und deinem Mindset. Denn Gesundheit entsteht nicht durch Perfektion. Sie entsteht durch kleine Entscheidungen, die du t�glich treffen kannst - liebevoll, realistisch und nachhaltig. Dieses Buch ist kein weiterer Ern�hrungsplan. Es ist dein Weg zur�ck zu mehr Energie, Leichtigkeit und Wohlbefinden.\u003c\/p\u003e","brand":"Tredition Gmbh","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47569948016791,"sku":"9783384811622","price":1946.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783384811622.webp?v=1774879745","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/ratgeber-healthy-habits-wie-du-gesund-lebst-ohne-druck-ohne-diat-ohne-perfektion-9783384811622","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}