{"product_id":"recettes-anti-inflammatoires-60-recettes-pour-apaiser-les-douleurs-et-renforcer-le-microbiote-programme-gourmand-en-4-semaines-avec-curcuma-omega-3-9798197322104","title":"RECETTES ANTI-INFLAMMATOIRES 60 Recettes pour Apaiser les Douleurs et Renforcer le Microbiote: Programme Gourmand en 4 Semaines avec Curcuma, Oméga-3","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Gilbert Aullinot\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Vegetarian\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTu te r�veilles fatigu� malgr� huit heures de sommeil.\u003c\/b\u003e Tes articulations craquent d�s le matin. Ton ventre gonfle apr�s chaque repas. Tes analyses sont normales, mais ton corps te dit autre chose.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe coupable a un nom: \u003cb\u003el'inflammation chronique de bas grade.\u003c\/b\u003e Silencieuse, insidieuse, elle est aujourd'hui reconnue comme la racine commune du diab�te de type 2, des maladies cardiovasculaires, de l'arthrose, de la fatigue chronique et de la prise de poids tenace.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLa bonne nouvelle ? Ton assiette est le levier le plus puissant pour l'�teindre.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe programme te transforme en \u003cb\u003e4 semaines\u003c\/b\u003e, sans frustration, sans calcul de calories, sans privation. 60 recettes savoureuses, des menus complets, des listes de courses pr�tes � imprimer.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003ePOUR QUI EST CE LIVRE ?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eTu souffres de douleurs articulaires, de ballonnements chroniques ou de fatigue inexpliqu�e\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux perdre du poids naturellement, sans jamais compter une seule calorie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux retrouver une �nergie stable du matin au soir, sans coup de barre � 14h\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu cherches � apaiser un intestin irritable, des troubles digestifs ou un syndrome du c�lon irritable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTu veux prot�ger ta sant� sur le long terme par l'alimentation plut�t que par les m�dicaments\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eCE QUE TU VAS APPRENDRE\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLes 10 aliments stars anti-inflammatoires et les 10 � �viter absolument\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment combiner curcuma + poivre noir + corps gras pour multiplier l'absorption par 20\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLe r�le capital des om�ga-3 EPA et DHA et o� les trouver � prix abordable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment nourrir ton microbiote intestinal avec pr�biotiques et probiotiques naturels\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes modes de cuisson qui pr�servent les nutriments (et ceux qui les d�truisent)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e60 recettes compl�tes du petit-d�jeuner au dessert: Golden Milk, Tartare de Saumon, Dahl aux �pinards, Tajine aux Abricots, Soba Froides au S�same, Mousse Chocolat-Avocat\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa m�thode du meal prep dominical en 2 heures pour gagner 5 heures en semaine\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLa r�gle des 80\/20 pour maintenir tes r�sultats toute ta vie\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLes combinaisons alimentaires gagnantes qui d�cuplent l'effet anti-inflammatoire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComment adapter le programme � ton budget: sardines vs saumon, lentilles vs viande\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eBONUS OFFERT\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScanne le QR code � l'int�rieur du livre et acc�de gratuitement � ton quiz interactif \"Quel chef sommeille en vous ?\". 8 questions pour d�couvrir ton profil culinaire et recevoir des conseils personnalis�s adapt�s � ton mode de vie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eACHETER MAINTENANT\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eClique sur \"Acheter en 1 clic\" et commence ton programme d�s demain matin. Ton corps te remerciera d�s la premi�re semaine.b\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47891645628567,"sku":"9798197322104","price":1757.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798197322104.webp?v=1781184387","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/recettes-anti-inflammatoires-60-recettes-pour-apaiser-les-douleurs-et-renforcer-le-microbiote-programme-gourmand-en-4-semaines-avec-curcuma-omega-3-9798197322104","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}