{"product_id":"recettes-du-regime-mind-le-guide-nutritionnel-ultime-pour-booster-votre-cerveau-plus-de-100-recettes-anti-inflammatoires-pour-aiguiser-votre-memoire-9798197953643","title":"recettes du régime MIND: Le guide nutritionnel ultime pour booster votre cerveau: plus de 100 recettes anti-inflammatoires pour aiguiser votre mémoire","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Edmee Marleau\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Health \u0026amp; Healing - Heart\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVotre cerveau vieillit en silence. Les oublis qui s'accumulent, la concentration qui se fragmente, la fatigue mentale apr�s le repas - ce ne sont pas les signes in�vitables de l'�ge. Ce sont les signes que votre cerveau ne re�oit pas ce dont il a besoin pour se prot�ger.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLe r�gime MIND, issu de la recherche clinique de l'Universit� Rush, est le seul protocole alimentaire scientifiquement con�u pour r�duire le risque de maladie d'Alzheimer de 53 %. Ce livre est le guide complet pour le mettre en pratique au quotidien, avec plus de 100 recettes savoureuses, accessibles et valid�es par la science.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVous d�couvrirez comment la neuroinflammation fait vieillir le cerveau des d�cennies avant l'heure, pourquoi votre microbiome intestinal communique directement avec votre cortex pr�frontal, et quels compos�s alimentaires pr�cis prot�gent activement vos neurones. Vous apprendrez � am�nager votre cuisine comme un sp�cialiste de la neuroprotection, � choisir les m�thodes de cuisson qui pr�servent les nutriments, et � pr�parer vos repas en lots pour �liminer la charge cognitive du quotidien.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eLes recettes couvrent chaque moment de la journ�e: petits-d�jeuners qui boostent la concentration d�s le r�veil, d�jeuners qui maintiennent l'�nergie c�r�brale, d�ners neuroprotecteurs r�parateurs, collations strat�giques, boissons et �lixirs cognitifs. Des plans de repas hebdomadaires complets, un guide pour manger au restaurant, des adaptations pour le diab�te, l'hypertension et les r�gimes v�g�taliens compl�tent ce programme.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe livre s'adresse aux d�butants, aux familles, aux aidants familiaux et � tous les adultes qui refusent de consid�rer le d�clin cognitif comme une fatalit�. Votre cerveau m�rite d'�tre nourri avec la pr�cision d'un protocole clinique et le plaisir d'une vraie cuisine.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47891228262551,"sku":"9798197953643","price":1776.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798197953643.webp?v=1781182770","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/recettes-du-regime-mind-le-guide-nutritionnel-ultime-pour-booster-votre-cerveau-plus-de-100-recettes-anti-inflammatoires-pour-aiguiser-votre-memoire-9798197953643","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}