{"product_id":"regime-carb-cycling-pour-debutants-perdre-du-poids-sans-sacrifier-comment-utiliser-les-glucides-dans-le-chemin-droite-pour-energie-forme-physique-e-9798242643000","title":"Régime Carb Cycling Pour Débutants: Perdre du poids sans sacrifier: comment utiliser les glucides Dans le chemin Droite Pour énergie, forme physique e","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Onarom\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Methods - Quick \u0026amp; Easy\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eR�gime cyclique des glucides pour d�butants \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eD�couvrez une nouvelle fa�on de perdre du poids et de nourrir votre corps. Si vous pensez que maigrir signifie �liminer compl�tement les glucides, ce livre va changer votre perspective ! Le r�gime cyclique des glucides est une m�thode moderne et flexible qui vous apprend � utiliser les glucides de mani�re strat�gique pour booster votre m�tabolisme, soutenir vos muscles et maintenir un niveau d'�nergie �lev� tout au long de la journ�e. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre n'est pas qu'un simple recueil de recettes: c'est un guide pratique, clair et motivant qui vous accompagnera pas � pas, du premier jour jusqu'� l'adoption d'un nouvel �quilibre alimentaire durable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDans ce livre, vous trouverez:  \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e100 recettes rapides et faciles, con�ues pour chaque repas de la journ�e: petits-d�jeuners nutritifs, entr�es l�g�res, d�jeuners �quilibr�s et d�ners riches en prot�ines. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLes valeurs nutritionnelles de chaque recette, pour conna�tre pr�cis�ment votre apport en glucides, prot�ines et lipides. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eProgramme de d�marrage de 28 jours\u003cbr\u003eSemaine 1: Adaptation \u003c\/b\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSemaine 2: Activation \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSemaine 3: Acc�l�ration \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSemaine 4: Consolidation \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eComment structurer vos cycles hebdomadaires et les adapter � votre mode de vie. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLes trois piliers du cyclage des glucides moderne: glucides intelligents, prot�ines strat�giques et lipides fonctionnels. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCyclage des glucides et activit� physique: quand et comment augmenter votre consommation de glucides pour optimiser votre entra�nement. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePerte de poids sans stress: g�rer les fringales �motionnelles, le sommeil et le stress sans sacrifices drastiques. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eChaque recette est con�ue pour �tre rapide, moderne et savoureuse, id�ale pour celles et ceux qui souhaitent perdre du poids sans se priver de plaisir gustatif. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eQue vous soyez d�butant ou que vous ayez d�j� essay� d'autres r�gimes, ce livre vous aide � comprendre le cyclage des glucides, � l'adapter � vos besoins et � en faire un mode de vie durable.\u003c\/b\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47595250647191,"sku":"9798242643000","price":1527.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798242643000.webp?v=1774989018","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/regime-carb-cycling-pour-debutants-perdre-du-poids-sans-sacrifier-comment-utiliser-les-glucides-dans-le-chemin-droite-pour-energie-forme-physique-e-9798242643000","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}