{"product_id":"regolazione-emotiva-nellaudhd-strategie-pratiche-per-gestire-sopraffazione-stress-sensoriale-burnout-e-migliorare-la-stabilita-quotidiana-9798198665019","title":"Regolazione Emotiva Nell'audhd: Strategie pratiche per gestire sopraffazione, stress sensoriale, burnout e migliorare la stabilità quotidiana","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thalor Greywell\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Self-Esteem\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTi sembra a volte che la tua mente funzioni con due sistemi operativi diversi contemporaneamente: uno che desidera struttura e l'altro che cerca continuamente nuovi stimoli?\u003c\/b\u003e Se vivi con AuDHD (Autismo + ADHD), non lo stai immaginando. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eE quando arrivano le emozioni, non bussano gentilmente alla porta. Arrivano velocemente, con intensit� e spesso in modo travolgente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eQuesto libro non � stato scritto per \"aggiustarti\". � stato creato per aiutarti a comprendere come funziona davvero la tua mente e offrirti strategie pratiche per lavorare con essa invece di combatterla continuamente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eREGOLAZIONE EMOTIVA NELL'AUDHD\u003c\/b\u003e � una guida chiara, pratica e coinvolgente per chi si trova spesso ad affrontare sopraffazione emotiva, stress sensoriale, intensit� emotiva e burnout. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eAll'interno di questo libro scoprirai come: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Comprendere la sopraffazione emotiva che sembra comparire dal nulla\u003cbr\u003e- Riconoscere i primi segnali di shutdown, meltdown e burnout\u003cbr\u003e- Regolare le emozioni nel momento utilizzando strategie semplici ed efficaci\u003cbr\u003e- Gestire la sensibilit� sensoriale senza sentirti costantemente sovrastimolato\u003cbr\u003e- Creare routine che funzionino con la tua mente e non contro di essa\u003cbr\u003e- Migliorare relazioni e comunicazione riducendo incomprensioni emotive\u003cbr\u003e- Ridurre pressione interna, autocritica ed esaurimento mentale\u003cbr\u003e- Costruire una vita pi� stabile e sostenibile giorno dopo giorno \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eQuesto libro non � pieno di teoria complicata o linguaggio eccessivamente tecnico. � pratico, onesto e basato su esperienze reali: quei momenti in cui pianifichi perfettamente la tua giornata... e dieci minuti dopo hai gi� cambiato tutto. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eTroverai strumenti realmente applicabili, spiegazioni che finalmente hanno senso e una voce che sembra quella di qualcuno seduto accanto a te che dice: \u003ci\u003e\"Capisco cosa stai vivendo; troviamo insieme ci� che funziona davvero.\"\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eChe tu abbia scoperto da poco di avere l'AuDHD o che tu stia cercando di comprenderti meglio da anni senza trovare le parole giuste, questo libro ti incontra esattamente nel punto in cui ti trovi. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePerch� non sei rotto.\u003cbr\u003eNon sei incapace.\u003cbr\u003eE non sei solo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSei un sistema complesso che pu� essere compreso e supportato. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eE quando inizi a comprendere quel sistema, molte cose iniziano a diventare un po' pi� gestibili.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890184077463,"sku":"9798198665019","price":1368.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198665019.webp?v=1781179059","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/regolazione-emotiva-nellaudhd-strategie-pratiche-per-gestire-sopraffazione-stress-sensoriale-burnout-e-migliorare-la-stabilita-quotidiana-9798198665019","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}