{"product_id":"regulacion-emocional-en-audhd-estrategias-practicas-para-afrontar-la-sobrecarga-el-estres-sensorial-el-agotamiento-y-lograr-una-mayor-estabilidad-d-9798198510463","title":"REGULACIÓN EMOCIONAL EN AuDHD: Estrategias prácticas para afrontar la sobrecarga, el estrés sensorial, el agotamiento y lograr una mayor estabilidad d","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Thalor Greywell\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e Siente a veces que su mente funciona con dos sistemas operativos diferentes al mismo tiempo: uno que necesita estructura y otro que busca constantemente nuevos est�mulos?\u003c\/b\u003e Si vive con AuDHD (Autismo + TDAH), no lo est� imaginando. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eY cuando las emociones aparecen, no llaman suavemente a la puerta. Llegan r�pido, con intensidad y, muchas veces, de manera abrumadora. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro no est� escrito para \"arreglarlo\". Est� dise�ado para ayudarle a comprender c�mo funciona realmente su mente y ofrecerle estrategias pr�cticas para trabajar con ella, en lugar de luchar constantemente contra ella. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eREGULACI�N EMOCIONAL EN AuDHD\u003c\/b\u003e es una gu�a clara, pr�ctica y cercana para personas que enfrentan con frecuencia sobrecarga emocional, estr�s sensorial, intensidad emocional y agotamiento mental. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eDentro de este libro descubrir� c�mo: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Comprender la sobrecarga emocional que parece surgir de la nada\u003cbr\u003e- Reconocer las primeras se�ales de bloqueos emocionales, colapsos y agotamiento\u003cbr\u003e- Regular emociones en el momento mediante estrategias simples y efectivas\u003cbr\u003e- Gestionar la sensibilidad sensorial sin sentirse constantemente sobreestimulado\u003cbr\u003e- Crear rutinas que funcionen con su mente y no contra ella\u003cbr\u003e- Mejorar relaciones y comunicaci�n reduciendo malentendidos emocionales\u003cbr\u003e- Disminuir la presi�n interna, la autocr�tica y el agotamiento mental\u003cbr\u003e- Construir una vida m�s estable y sostenible d�a a d�a \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro no est� cargado de teor�as complicadas ni lenguaje excesivamente t�cnico. Es pr�ctico, honesto y basado en experiencias reales; esos momentos en los que planifica el d�a perfectamente... y diez minutos despu�s ya est� haciendo algo completamente distinto. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEncontrar� herramientas que realmente puede aplicar, explicaciones que finalmente tienen sentido y una voz cercana que se siente como alguien sentado a su lado diciendo: \u003ci\u003e\"Entiendo lo que est� pasando; encontremos juntos algo que funcione.\"\u003c\/i\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eYa sea que haya descubierto recientemente que tiene AuDHD o que haya pasado a�os intentando comprenderse sin encontrar las palabras adecuadas, este libro le acompa�a desde el lugar donde se encuentra hoy. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003ePorque usted no est� roto.\u003cbr\u003eNo es incapaz.\u003cbr\u003eY definitivamente no est� solo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEs un sistema complejo que puede ser comprendido y apoyado. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eY cuando comienza a comprender ese sistema, muchas cosas empiezan a sentirse un poco m�s manejables.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890406998167,"sku":"9798198510463","price":1369.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198510463.webp?v=1781179897","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/regulacion-emocional-en-audhd-estrategias-practicas-para-afrontar-la-sobrecarga-el-estres-sensorial-el-agotamiento-y-lograr-una-mayor-estabilidad-d-9798198510463","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}