{"product_id":"reinicia-tu-metabolismo-como-perder-peso-sin-dietas-extremas-controlar-los-antojos-y-evitar-el-efecto-rebote-9798252106335","title":"Reinicia Tu Metabolismo: Cómo perder peso sin dietas extremas, controlar los antojos y evitar el efecto rebote","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Victor Rodríguez G.\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - Weight Loss\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003e Has intentado bajar de peso una y otra vez... solo para recuperarlo meses despu�s?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eNo est�s solo. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eMillones de personas siguen dietas estrictas, cuentan calor�as y hacen m�s ejercicio, pero aun as� luchan contra el mismo problema: el peso regresa. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEspecialmente despu�s de los 35 o 40 a�os, cuando el metabolismo parece volverse m�s lento y la grasa abdominal se vuelve m�s dif�cil de eliminar. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa realidad es que muchas dietas tradicionales ignoran algo fundamental: \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003ec�mo funcionan realmente el metabolismo, la glucosa y las hormonas.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro propone un enfoque diferente. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn lugar de enfocarse �nicamente en reducir calor�as, aprender�s c�mo estabilizar tu metabolismo y crear h�bitos que permitan a tu cuerpo perder peso de forma m�s natural y sostenible. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEn este libro descubrir�s: \u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e- Por qu� el modelo tradicional de \"calor�as que entran vs calor�as que salen\" no explica completamente el aumento de peso\u003cbr\u003e- C�mo la glucosa y la insulina influyen en la acumulaci�n de grasa abdominal\u003cbr\u003e- El papel de la inflamaci�n, el estr�s y el sue�o en el metabolismo\u003cbr\u003e- Qu� alimentos ayudan a estabilizar la glucosa y reducir los antojos\u003cbr\u003e- C�mo estructurar tus comidas para favorecer la saciedad y la energ�a estable\u003cbr\u003e- El ejercicio que realmente apoya el metabolismo despu�s de los 35\u003cbr\u003e- Un plan pr�ctico de 28 d�as para reiniciar tu metabolismo \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eEste no es otro libro de dietas restrictivas.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEs una gu�a clara y pr�ctica para entender c�mo funciona tu cuerpo y aprender a trabajar \u003cb\u003econ tu metabolismo en lugar de luchar contra �l.\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSi est�s cansado de empezar dietas que no duran y quieres construir un enfoque m�s sostenible para tu salud, este libro puede ayudarte a dar ese primer paso. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eTu metabolismo no est� roto.\u003cbr\u003eSolo necesita las se�ales correctas.\u003c\/b\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47776121094295,"sku":"9798252106335","price":731.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798252106335.webp?v=1777994397","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/reinicia-tu-metabolismo-como-perder-peso-sin-dietas-extremas-controlar-los-antojos-y-evitar-el-efecto-rebote-9798252106335","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}