{"product_id":"reprogrammez-votre-cerveau-avec-la-gratitude-neurosciences-pleine-conscience-et-psychologie-positive-pour-cultiver-le-bonheur-transformer-votre-esp-9798275357141","title":"Reprogrammez votre cerveau avec la gratitude: Neurosciences, pleine conscience et psychologie positive pour cultiver le bonheur, transformer votre esp","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Sophie Ardent\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Psychopathology - Anxieties \u0026amp; Phobias\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eEt si un simple \"MERCI\" pouvait transformer votre cerveau et votre vie ?\u003c\/b\u003e \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLes neurosciences montrent que la gratitude active les circuits du bien �tre, r�duit le stress et favorise la r�silience. La psychologie positive confirme qu'elle am�liore la motivation, la cr�ativit� et les relations.\u003cbr\u003eBref, \u003cb\u003epar ses �tudes, \u003c\/b\u003e \u003cb\u003ela science confirme le pouvoir et la puissance de la gratitude sur notre vie: dire merci change tout !\u003c\/b\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEn plus des avanc�es scientifiques sur la gratitude, ce livre vous donne les \u003cb\u003eoutils concrets\u003c\/b\u003e (et valid�s par la science) pour pratiquer la gratitude au quotidien et en ressentir les effets d�s les premiers jours.\u003cbr\u003eTr�s vite, gr�ce � des rituels simples et accessibles, vous pourrez profiter des bienfaits de la gratitude sur votre corps, votre esprit, et dans vos relations sociales. Vous cr�erez les conditions d'un bonheur durable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e� l'int�rieur de ce guide, vous trouverez: \u003cbr\u003e- Des \u003cb\u003eexercices guid�s\u003c\/b\u003e de respiration et de m�ditation pour installer la gratitude dans votre esprit.\u003cbr\u003e- Un \u003cb\u003eprogramme progressif de 12 jours\u003c\/b\u003e pour reprogrammer votre cerveau et cr�er de nouvelles habitudes positives.\u003cbr\u003e- Des \u003cb\u003erituels simples\u003c\/b\u003e et concrets � appliquer en famille, en couple, au travail, ou dans votre quotidien.\u003cbr\u003e- Des \u003cb\u003eapplications pratiques\u003c\/b\u003e pour booster vos performances, renforcer vos liens et cultiver un bonheur durable. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre est � la fois un \u003cb\u003eguide scientifique et un manuel pratique !\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eIl vous montre pourquoi la gratitude fonctionne sur le cerveau, et surtout comment l'int�grer dans votre vie pour plus de bonheur, pour transformer votre esprit, vos relations et vos performances. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cb\u003eReprogrammez maintenant votre cerveau avec la gratitude, et d�couvrez la science cach�e du bonheur durable.\u003c\/b\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46861999243415,"sku":"9798275357141","price":1158.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798275357141.webp?v=1769964343","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/reprogrammez-votre-cerveau-avec-la-gratitude-neurosciences-pleine-conscience-et-psychologie-positive-pour-cultiver-le-bonheur-transformer-votre-esp-9798275357141","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}