{"product_id":"se-liberer-de-lhyperphagie-boulimique-9798197942173","title":"Se Libérer de l'Hyperphagie Boulimique","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Mary B. Guzman\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eD�couvrez la Libert� Face � l'Hyperphagie Boulimique\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePlongez dans un guide complet et bienveillant pour comprendre, g�rer et surmonter l'hyperphagie boulimique. Ce livre vous accompagne pas � pas pour retrouver une relation saine avec la nourriture et avec vous-m�me, loin de la culpabilit� et de la honte.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCe que vous apprendrez dans \u003cb\u003eSE LIB�RER DE L'HYPERPHAGIE BOULIMIQUE\u003c\/b\u003e: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eComprendre ce qu'est r�ellement l'hyperphagie et comment elle diff�re de la simple suralimentation\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdentifier et rompre le cycle des crises alimentaires gr�ce � la conscience de vos d�clencheurs �motionnels et environnementaux\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLib�rer la honte et remplacer l'auto-critique par la compassion et l'acceptation de soi\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecr�er une relation de confiance avec la nourriture en abandonnant les r�gles strictes et le jugement \"bon\/mauvais aliment\"\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eG�rer les envies et les impulsions gr�ce � des techniques simples de respiration et de recentrage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTraiter l'alimentation �motionnelle et apprendre � exprimer vos �motions sans recourir � la nourriture\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e�tablir des routines quotidiennes favorables � la gu�rison, avec des objectifs r�alistes et un suivi sans obsession\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAffronter les rechutes avec douceur et renforcer votre r�silience pour un r�tablissement durable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRetrouver la paix int�rieure, la confiance en votre corps et un mode de vie libre des crises alimentaires\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eCe livre est un compagnon indispensable pour toute personne qui souhaite reprendre le contr�le de sa vie, de son corps et de son bien-�tre �motionnel.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eNe laissez plus l'hyperphagie d�finir votre vie. Prenez le premier pas vers la libert� aujourd'hui !\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47891258966167,"sku":"9798197942173","price":1876.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798197942173.webp?v=1781182897","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/se-liberer-de-lhyperphagie-boulimique-9798197942173","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}