{"product_id":"siente-lo-que-comes-9786073903271","title":"Siente Lo Que Comes","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Amanda Rodríguez-Urrutia\u003cbr\u003e • Publisher: Planeta Publishing\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Planeta Publishing\u003cbr\u003e • BISAC: Diet \u0026amp; Nutrition - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eDescubre la sorprendente realidad acerca del intestino y por qué equilibrar la microbiota es clave para cuidar nuestra salud mental.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eCada vez se sabe más de la relación entre la microbiota -el conjunto de bacterias que viven en nuestro intestino- y la salud. Pero  sabías que su estado también tiene mucho que ver con nuestro bienestar mental?  Que existen unas sustancias llamadas psicobióticos, presentes en ciertos alimentos, que pueden ayudarte a sentir menos ansiedad, tristeza o irritación?  Que en función de cómo cuidas de las bacterias que viven en tu intestino podrías estar ayudando a tu cuerpo a prevenir enfermedades como la depresión?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eY es que el intestino está estrechamente relacionado con el cerebro en una permanente comunicación que condiciona nuestra forma de estar en el mundo. \u003cb\u003eLa doctora Amanda Rodríguez-Urrutia, psiquiatra e investigadora referente en este ámbito, nos desvela en este libro los misterios de uno de los órganos más desconocidos del cuerpo humano. \u003c\/b\u003eLejos de fórmulas mágicas y basada en los últimos descubrimientos científicos, con la propuesta de la doctora distinguirás los alimentos más adecuados para potenciar tu salud, la importancia del ejercicio físico y de un descanso adecuado, así como muchas otras ideas que te ayudarán a tomar conciencia de que la salud de tu mente empieza en el sistema digestivo.\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Publishing","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45152445366423,"sku":"9786073903271","price":1155.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786073903271.webp?v=1767630648","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/siente-lo-que-comes-9786073903271","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}