{"product_id":"smetti-di-pensare-troppo-come-uscire-dalloverthinking-calmare-lansia-e-liberarti-dai-pensieri-ossessivi-con-esercizi-pratici-9798196518188","title":"Smetti di pensare troppo: Come uscire dall'overthinking, calmare l'ansia e liberarti dai pensieri ossessivi con esercizi pratici","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Vera Bianchi\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - Self-Esteem\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSmetti di vivere dentro i pensieri\u003cbr\u003eTi capita di: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eripensare continuamente alle stesse situazioni?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eanalizzare tutto nella tua testa?\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eimmaginare scenari negativi?\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eL'overthinking non � solo \"pensare troppo\".\u003cbr\u003e� un meccanismo mentale che alimenta stress, insicurezza e stanchezza emotiva. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eQuesto libro ti aiuter� a capire: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eperch� i pensieri negativi tornano continuamente;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecome nasce il loop mentale;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecosa fare quando sei gi� bloccato nei pensieri;\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ecome costruire una mente pi� calma, lucida e stabile.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eAll'interno troverai: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eesercizi pratici\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003estrategie per ridurre il sovraccarico mentale\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003echecklist finale per mantenere i risultati\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003eUna guida pratica, chiara e diretta per smettere di lasciarti trascinare dai pensieri e ritrovare pi� calma mentale ogni giorno.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892743422103,"sku":"9798196518188","price":1316.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798196518188.webp?v=1781188639","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/smetti-di-pensare-troppo-come-uscire-dalloverthinking-calmare-lansia-e-liberarti-dai-pensieri-ossessivi-con-esercizi-pratici-9798196518188","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}