{"product_id":"sobrevivir-a-mi-mente-la-guerra-silenciosa-contra-el-enemigo-interno-9798246837689","title":"Sobrevivir a mi mente: La guerra silenciosa contra el enemigo interno","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Andres Garbal\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Personal Growth - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTodos tenemos una voz en nuestra cabeza que nos critica, nos sabotea y nos convence de que no somos suficientes. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eEste libro no promete silenciar esa voz para siempre, porque eso seria imposible. En cambio, ofrece algo mucho mas poderoso: la capacidad de reconocerla, entenderla y transformar tu relaci�n con ella. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eA trav�s de 18 cap�tulos organizados en tres fases (Reconocimiento, Redefinici�n y Reconstrucci�n), descubrir�s herramientas practicas para enfrentar la ansiedad, el perfeccionismo, el s�ndrome del impostor, el autosabotaje y el agotamiento mental. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eSin soluciones m�gicas ni positividad toxica. Solo honestidad, ciencia y ejercicios que realmente funcionan. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLa meta no es silencio mental perfecto. La meta es paz en medio del ruido.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570514051223,"sku":"9798246837689","price":1671.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798246837689.webp?v=1774882496","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/sobrevivir-a-mi-mente-la-guerra-silenciosa-contra-el-enemigo-interno-9798246837689","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}