{"product_id":"stop-ai-pensieri-spazzatura-con-il-metodo-distesamente-zucchelli-9791220312240","title":"Stop ai pensieri spazzatura con il metodo \"DistesaMente Zucchelli\"","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Elena Zucchelli\u003cbr\u003e • Publisher: Youcanprint\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Youcanprint\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eQuesto libro � un manuale di auto-aiuto, pratico, semplice, concreto. Un manuale che spiega i meccanismi sottostanti la paura, l'ansia, lo stress, che distingue il pensiero utile da quello inutile, spazzatura.Si tratta di una guida contenente diverse tecniche, esercizi, strategie per ritrovare la serenit�.Il libro ha un linguaggio semplice, immediato. E fornisce diversi esempi chiarificatori.Presenta anche un nuovo metodo, il metodo \"DistesaMente Zucchelli\", per liberare la mente dai pensieri disturbanti, spazzatura appunto.Il metodo \"DistesaMente Zucchelli\" � frutto della ventennale esperienza clinica dell'autrice, Elena Zucchelli, psicologa.Il metodo consiste di 5 esercizi, della durata di pochi minuti ciascuno, da praticare giornalmente. Il libro spiega esattamente gli obiettivi che si prefiggono i singoli esercizi, come eseguirli e in quali momenti della giornata eseguirli.Ottima idea regalo per familiari e amici che pensano troppo!!\u003c\/p\u003e","brand":"Youcanprint","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47573169012887,"sku":"9791220312240","price":1084.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9791220312240.webp?v=1774892141","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/stop-ai-pensieri-spazzatura-con-il-metodo-distesamente-zucchelli-9791220312240","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}