{"product_id":"strength-training-fitness-nutrition-vol-2-9780244272340","title":"Strength Training \u0026 Fitness Nutrition Vol.2","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Enrico Bronzetti\u003cbr\u003e • Publisher: Lulu.com\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Lulu.com\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eL'allenamento (resistance training), la nutrizione, l'integrazione e supplementazione, per la forza, l'ipertrofia, il dimagrimento, e il benessere generale, per uomini e donne, secondo le ultimissime ricerche scientifiche. Alcune tematiche trattate nel libro: 8 consigli per migliorare le tre grandi alzate - Dieta Carbo Ciclica per crescere restando magri - Consumo di caffeina: Quanto è sicuro? - Più muscoli aumentano il metabolismo? - Reset metabolico con l'allenamento - Quante proteine assumere? - I benefici delle caseine - 6 strategie per migliorare la sensibilità insulinica - 5 consigli fondamentali per la crescita muscolare - Digiuno Intermittente 5\/2 - I migliori esercizi - Low Carb Vs Chetogenica - 12 regole per una stagione produttiva - Alte o basse ripetizioni? - I requisiti nutrizionali fondamentali per un atleta natural - Cosa fare se non si dimagrisce più - Il Wendler 5\/3\/1\u003c\/p\u003e","brand":"Lulu.com","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47780079206551,"sku":"9780244272340","price":3918.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9780244272340.webp?v=1778042237","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/strength-training-fitness-nutrition-vol-2-9780244272340","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}