{"product_id":"stress-e-burnout-guida-pratica-per-ritrovare-equilibrio-e-benessere-con-il-metodo-greenstress-9798244049350","title":"Stress e Burnout: Guida pratica per ritrovare equilibrio e benessere con il Metodo GreenStress","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Roberto Ausilio\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Ethics\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTi senti stanco, svuotato, sotto pressione costante?\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eSe sei un professionista che ogni giorno affronta ritmi intensi, responsabilit� continue e un senso crescente di fatica mentale, potresti essere molto vicino allo \u003ci\u003estress cronico\u003c\/i\u003e o al \u003ci\u003eburnout, l'esaurimento emotivo\u003c\/i\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn un'epoca in cui \"produrre di pi�\" � diventato l'imperativo, questo libro � un invito a \u003cb\u003efermarsi, ascoltarsi e riprendersi la propria energia\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn \u003cb\u003e\"Stress e Burnout\"\u003c\/b\u003e, il dott. Roberto Ausilio - Psicologo, Psicoterapeuta e Formatore con oltre vent'anni di esperienza - ti guida passo dopo passo in un percorso \u003cb\u003epratico, diretto e trasformativo\u003c\/b\u003e per: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRiconoscere i segnali precoci\u003c\/b\u003e di \u003ci\u003estress professionale\u003c\/i\u003e ed \u003ci\u003eesaurimento (Burnout)\u003c\/i\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eCapire le radici\u003c\/b\u003e del tuo malessere (perfezionismo, ruminazione mentale, ansia da prestazione)\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eImparare tecniche psicologiche ed esercizi per \u003cb\u003erigenerare energia mentale e fisica\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRistabilire \u003cb\u003eequilibrio tra vita e lavoro\u003c\/b\u003e senza rinunciare alla performance\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRitrovare \u003cb\u003epiacere, lucidit� e presenza\u003c\/b\u003e nelle tue giornate lavorative\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eChe tu sia un manager, un imprenditore, un coach, un libero professionista o un dipendente ad alto impatto, questo libro � \u003cb\u003ela tua bussola per tornare a vivere e lavorare con senso, benessere e direzione\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAttenzione: questo NON � un manuale teorico, ma una \u003cb\u003eguida pratica\u003c\/b\u003e con strumenti semplici e potenti per trasformare il tuo rapporto con lo stress e prevenire (o superare) il burnout.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eSe continui a convivere con \u003cb\u003estress lavoro\u003c\/b\u003e, tensione costante e stanchezza mentale, il tuo corpo e la tua mente prima o poi presenteranno il conto.\u003cbr\u003eQuesto libro nasce proprio per \u003cb\u003eprevenire lo stress cronico e il burnout professionale\u003c\/b\u003e, prima che diventino un problema serio.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eIn \u003ci\u003eStress e Burnout\u003c\/i\u003e non troverai motivazione superficiale o consigli irrealistici.\u003cbr\u003eTroverai invece una \u003cb\u003eguida pratica per gestire stress, ansia e sovraccarico mentale\u003c\/b\u003e, pensata per professionisti che vogliono \u003cb\u003estare bene senza rinunciare alla performance\u003c\/b\u003e.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47568480174231,"sku":"9798244049350","price":1510.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798244049350.webp?v=1774868692","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/stress-e-burnout-guida-pratica-per-ritrovare-equilibrio-e-benessere-con-il-metodo-greenstress-9798244049350","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}