{"product_id":"stuhl-tai-chi-fur-gewichtsverlust-ein-sitzender-trainingsfuhrer-fur-senioren-zum-abnehmen-kraft-aufbauen-und-beweglichkeit-steigern-sicheres-28-ta-9798904890025","title":"Stuhl-Tai-Chi für Gewichtsverlust: Ein sitzender Trainingsführer für Senioren zum Abnehmen, Kraft aufbauen und Beweglichkeit steigern - Sicheres 28-Ta","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Jing Weston\u003cbr\u003e • Publisher: Anchor Publishing LLC\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Anchor Publishing LLC\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - Strength Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIhr Korper ist nicht kaputt. Er bekommt nur die falsche Bewegung. Das funktioniert wirklich nach 60.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003cem\u003eStuhl-Tai-Chi f�r Gewichtsverlust\u003c\/em\u003e\u003c\/strong\u003e ist ein bebildertes Sitzprogramm Schritt fur Schritt fur Senioren und Einsteiger, die Gewicht verlieren, sich leichter bewegen und kraftiger werden wollen, ohne aufstehen, harte Workouts oder komplizierte Routinen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDie meisten Fitnessprogramme fur altere Erwachsene sind abgeschwachte Versionen von Routinen fur jungere Korper. Sie ignorieren, was sich nach 60 verandert: langsamerer Stoffwechsel, erhohtes Kortisol, Gelenkverschleiss und eine Stressreaktion, die harte Workouts bestraft. Dieses Programm ist anders. Von Grund auf fur den sitzenden Korper entwickelt, ist es ein vollstandiges 28-Tage-Programm, das mit Ihrer Physiologie arbeitet, nicht gegen sie.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm Inneren entdecken Sie, wie Sie: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGewicht verlieren ohne aufzustehen\u003c\/strong\u003e mit 8 Tai-Chi-Formen ausschliesslich fur den Stuhl, mit null Sturzrisiko\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBauchfett anvisieren\u003c\/strong\u003e durch Senkung von Kortisol mittels Zwerchfellatmung, dem Hormon, das Bauchfetteinlagerung nach 60 antreibt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIhren Ruhestoffwechsel steigern\u003c\/strong\u003e mit taglicher Muskelaktivierung, die nach jeder Sitzung stundenlang Kalorien verbrennt\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGelenkschmerzen und Steifheit lindern\u003c\/strong\u003e mit Huftkreisen, Wirbelsaulenentlastung und synovialflussigkeit-restaurierenden Bewegungen fur altere Korper\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEchte funktionale Kraft aufbauen\u003c\/strong\u003e durch sitzende Rumpf- und Haltungsarbeit, die alltagliche Bewegungen leichter macht\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eBesser schlafen, weniger stressen\u003c\/strong\u003e mit einem Nervensystem-Reset in jeder Sitzung durch bewusstes Atmen und langsame Bewegung\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEinem klaren 28-Tage-Plan folgen\u003c\/strong\u003e mit Sitzungsubersichtsseiten, Alternativen fur schwache Tage, Ruhetagen und Fortschrittschecks\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eKlugger essen ohne Einschrankungen\u003c\/strong\u003e mit einfachem Mahlzeiten-Timing und Trinkgewohnheiten, die Ergebnisse verstarken, ohne Diat oder Kalorienzahlen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e10 Minuten am Tag. Ein stabiler Stuhl. Und 28 Tage sind alles, was Sie brauchen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKein Aufstehen. Kein Fitnessstudio. Kein Equipment. Kein Stress.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eOb Sie Knieprobleme, Gleichgewichtsprobleme, eingeschrankte Mobilitat haben oder seit Jahren nichts mehr gemacht haben: Dieses Programm trifft Sie genau dort, wo Sie sind.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eScrollen Sie nach oben, klicken Sie auf \u003cstrong\u003e\"Jetzt kaufen\"\u003c\/strong\u003e und gonnen Sie sich die 10 Minuten, die alles verandern konnen.\u003c\/p\u003e","brand":"Anchor Publishing LLC","offers":[{"title":"Hardcover","offer_id":47892828258455,"sku":"9798904890025","price":2386.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798904890025.webp?v=1781189256","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/stuhl-tai-chi-fur-gewichtsverlust-ein-sitzender-trainingsfuhrer-fur-senioren-zum-abnehmen-kraft-aufbauen-und-beweglichkeit-steigern-sicheres-28-ta-9798904890025","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}