{"product_id":"stuhl-workouts-fur-alle-fitnesslevel-stuhlubungen-fur-kraft-bewegung-und-gleichgewicht-schnelle-workouts-im-sitzen-mit-fokus-auf-fitnessergebnisse-9798248595051","title":"Stuhl-Workouts für alle Fitnesslevel: Stuhlübungen für Kraft, Bewegung und Gleichgewicht. Schnelle Workouts im Sitzen mit Fokus auf Fitnessergebnisse","description":"\u003cp\u003e • Author(s): James Atkinson\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Yoga\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinfache Stuhl-Workouts f�r jeden Tag. Von Training mit Widerstandsb�ndern bis hin zu Stuhl-Yoga - alles dabei!Stuhl-Workouts sind f�r jeden geeignet, um: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eDurchblutung\u003c\/b\u003e zu f�rdern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eBeweglichkeit\u003c\/b\u003e zu steigern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eKraft\u003c\/b\u003e aufzubauen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eStabilit�t\u003c\/b\u003e und Gleichgewicht zu verbessern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eHerz-Kreislauf-Fitness\u003c\/b\u003e zu st�rken\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003efunktionelle Bewegung\u003c\/b\u003e im Alltag zu erleichtern\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eGewichtsabnahme\u003c\/b\u003e zu unterst�tzen\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003eStuhlgymnastik gilt als \u003cb\u003egelenkschonend\u003c\/b\u003e und sanft, sodass sie f�r fast jeden geeignet ist. Das stimmt zwar, aber Stuhl-Workouts m�ssen \u003cb\u003ekeineswegs immer sanft\u003c\/b\u003e bleiben. Auch im Sitzen lassen sich \u003cb\u003eechte, messbare Fitnessergebnisse\u003c\/b\u003e erzielen - von mehr Kraft bis hin zu sichtbarem Fettabbau.\u003c\/p\u003eVom absoluten Anf�nger bis zum Fortgeschrittenen\u003cp\u003eWenn Sie als \u003cb\u003eabsoluter Anf�nger\u003c\/b\u003e mit einem schonenden Stuhltraining f�r funktionelle Fitness und mehr Lebensqualit�t starten m�chten, sind Sie hier genau richtig.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eWenn Sie bereits \u003cb\u003eehrgeizige Fitnessziele\u003c\/b\u003e haben oder entwickeln wollen - dieses Buch hilft Ihnen, sie durch gezielte Stuhl-Workouts zu erreichen!\u003c\/p\u003eStuhl-Workouts sind die ideale L�sung f�r: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eFitness f�r Senioren\u003c\/b\u003e - sanft, aber wirkungsvoll\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eRehabilitation\u003c\/b\u003e nach Verletzungen oder Operationen\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePersonen, die \u003cb\u003eProbleme mit dem Stehen\u003c\/b\u003e haben\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenschen mit \u003cb\u003eeingeschr�nkter Bewegungsf�higkeit\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eAuch viele \u003cb\u003eRollstuhlfahrer\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eMehr als nur ein Trainingsbuch f�r St�hle\u003cp\u003e\u003cb\u003eErgebnisorientiertes Fitnesstraining und Sport sind meine Leidenschaft\u003c\/b\u003e. Ich freue mich immer �ber R�ckmeldungen von Lesern meiner Ratgeber. Ich interessiere mich aufrichtig f�r Ihre Fitnessreise und helfe gerne weiter, wenn etwas unklar ist. Jeder Mensch ist anders, und Fortschritte verlaufen selten linear - aber gemeinsam sorgen wir daf�r, dass Sie die \u003cb\u003ebesten Voraussetzungen\u003c\/b\u003e haben, um so schnell wie m�glich Erfolge zu sehen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eLassen Sie uns beginnen!\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47569524818071,"sku":"9798248595051","price":1291.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798248595051.webp?v=1774877879","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/stuhl-workouts-fur-alle-fitnesslevel-stuhlubungen-fur-kraft-bewegung-und-gleichgewicht-schnelle-workouts-im-sitzen-mit-fokus-auf-fitnessergebnisse-9798248595051","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}