{"product_id":"tai-chi-para-personas-mayores-de-60-anos-movimiento-suave-para-el-equilibrio-la-flexibilidad-el-alivio-del-estres-y-el-envejecimiento-saludable-9798244407051","title":"Tai CHI Para Personas Mayores de 60 Años: Movimiento suave para el equilibrio, la flexibilidad, el alivio del estrés y el envejecimiento saludable","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Chris N. Davis\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMantenerse activo despu�s de los 60 deber�a ser una experiencia segura, tranquila y alcanzable, no intimidante ni agotadora.\u003cbr\u003eTai Chi para Mayores de 60 a�os ofrece un enfoque de movimiento suave y de apoyo, dise�ado para adultos mayores que desean mejorar su equilibrio, mantenerse flexibles, reducir la tensi�n diaria y sentirse m�s seguros con su cuerpo. Este libro no se trata de superar l�mites ni de seguir rutinas intensas. Se trata de moverse con cuidado, consciencia y comodidad, a su propio ritmo.\u003cbr\u003eEn su interior, descubrir� pr�cticas f�ciles de seguir que se adaptan de forma natural a su vida diaria. Cada cap�tulo le gu�a a trav�s de movimientos lentos y controlados que favorecen la estabilidad, la comodidad articular, la postura y una respiraci�n tranquila. Tanto si es nuevo en el tai chi como si regresa despu�s de un tiempo, las instrucciones son claras, tranquilizadoras y adaptadas a las necesidades de las personas mayores.\u003cbr\u003eEste libro fue creado para lectores que desean mantenerse independientes, sentirse m�s firmes y disfrutar del movimiento sin miedo ni presi�n. Las opciones en silla y las rutinas adaptables lo hacen accesible incluso en d�as de baja energ�a. Si est� buscando una forma pac�fica de cuidar su cuerpo, aquietar su mente y promover el bienestar a largo plazo, este libro le ofrece un camino al que puede volver una y otra vez.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47594708304023,"sku":"9798244407051","price":2182.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798244407051.webp?v=1774986877","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/tai-chi-para-personas-mayores-de-60-anos-movimiento-suave-para-el-equilibrio-la-flexibilidad-el-alivio-del-estres-y-el-envejecimiento-saludable-9798244407051","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}