{"product_id":"tai-chi-pour-les-personnes-agees-de-plus-de-60-ans-mouvements-doux-pour-lequilibre-la-souplesse-la-reduction-du-stress-et-un-vieillissement-en-bon-9798244405439","title":"Tai CHI Pour Les Personnes Âgées de Plus de 60 ANS: Mouvements doux pour l'équilibre, la souplesse, la réduction du stress et un vieillissement en bon","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Chris N. Davis\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Exercise - General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eRester actif apr�s 60 ans devrait �tre une exp�rience rassurante, apaisante et accessible, et non intimidante ou �puisante. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eLe Tai Chi pour les plus de 60 ans propose une approche douce et bienveillante du mouvement, con�ue pour les seniors souhaitant am�liorer leur �quilibre, leur souplesse, r�duire les tensions quotidiennes et se sentir plus � l'aise dans leur corps. Ce livre n'a pas pour but de repousser ses limites ni de suivre un rythme effr�n�. Il s'agit de bouger avec douceur, conscience et confort, � son propre rythme. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eVous y d�couvrirez des exercices faciles � suivre qui s'int�grent naturellement � votre quotidien. Chaque chapitre vous guide � travers des mouvements lents et contr�l�s qui favorisent la stabilit�, le confort articulaire, une bonne posture et une respiration calme. Que vous soyez novice en tai-chi ou que vous repreniez la pratique apr�s une pause, les instructions sont claires, rassurantes et adapt�es aux seniors. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre a �t� cr�� pour les lecteurs qui souhaitent rester autonomes, se sentir plus stables et profiter du mouvement sans crainte ni pression. Des options sur chaise et des exercices adaptables le rendent accessible m�me les jours de faible �nergie. Si vous recherchez une mani�re paisible de prendre soin de votre corps, d'apaiser votre esprit et de favoriser un bien-�tre durable, ce livre vous offre une voie � laquelle vous pourrez revenir r�guli�rement.","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47594708140183,"sku":"9798244405439","price":2424.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798244405439.webp?v=1774986875","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/tai-chi-pour-les-personnes-agees-de-plus-de-60-ans-mouvements-doux-pour-lequilibre-la-souplesse-la-reduction-du-stress-et-un-vieillissement-en-bon-9798244405439","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}