{"product_id":"tai-chi-und-qigong-die-innere-kampfkunst-des-yang-und-chen-stils-der-praktische-einstieg-in-tai-chi-fur-anfanger-von-traditionellen-bewegungsforme-9783384510280","title":"Tai Chi und Qigong: Die innere Kampfkunst des Yang und Chen Stils: Der praktische Einstieg in Tai Chi für Anfänger - Von traditionellen Bewegungsforme","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Bendis A. I. Saage -. Deutschland\u003cbr\u003e • Publisher: Saage Books\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Saage Books\u003cbr\u003e • BISAC: Martial Arts \u0026amp; Self-Defense\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntdecken Sie die faszinierende Welt der inneren Kampfkunst mit diesem umfassenden Praxisratgeber zu Tai Chi und Qigong. Das Buch f�hrt systematisch in die traditionellen Bewegungsformen des Yang und Chen Stils ein und vermittelt fundiertes Wissen f�r Tai Chi Anf�nger. Die Grundlagen des Tai Chi Chuan werden anschaulich erkl�rt: von den daoistischen Wurzeln �ber die philosophischen Hintergr�nde bis hin zu den energetischen Prinzipien. Der Leser erf�hrt die wesentlichen Unterschiede zwischen Tai Chi und Qigong und lernt die charakteristischen Merkmale beider Bewegungsk�nste kennen. Der praktische Teil widmet sich ausf�hrlich den beiden wichtigsten Tai Chi Stilen: - Der Yang Stil mit seinen flie enden, gleichm� igen Bewegungen - Der Chen Stil mit seinen dynamischen Spiralbewegungen Schritt-f�r-Schritt-Anleitungen und detaillierte �bungssequenzen erm�glichen einen strukturierten Einstieg in die Bewegungsabl�ufe. Besonderes Augenmerk liegt auf der korrekten K�rperhaltung, Atmung und den energetischen Aspekten der �bungen. Der Gesundheitsaspekt bildet einen weiteren Schwerpunkt: - F�rderung von Beweglichkeit und Gleichgewicht - St�rkung der K�rpermitte und Verbesserung der Haltung - Harmonisierung von K�rper und Geist durch Qi-Kultivierung Erg�nzend werden traditionelle Qigong-�bungen vorgestellt, die das Energiesystem st�rken und die Tai Chi Praxis optimal unterst�tzen. Die Kombination aus theoretischem Hintergrund und praktischen �bungsanleitungen macht dieses Buch zu einem wertvollen Begleiter f�r alle, die Tai Chi und Qigong von Grund auf erlernen m�chten. Dieses Buch wurde unter Verwendung innovativer Technologien wie K�nstlicher Intelligenz sowie eigens entwickelter Tools erstellt - etwa bei der Ideenfindung, der Recherche, dem Schreiben, dem Lektorat, der Qualit�tssicherung und der Gestaltung dekorativer Illustrationen. So m�chten wir Ihnen ein besonders stimmiges, modernes und noch hochwertigeres Leseerlebnis bieten.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46440721907863,"sku":"9783384510280","price":1916.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783384510280.webp?v=1769115819","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/tai-chi-und-qigong-die-innere-kampfkunst-des-yang-und-chen-stils-der-praktische-einstieg-in-tai-chi-fur-anfanger-von-traditionellen-bewegungsforme-9783384510280","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}