{"product_id":"techniki-medytacji-pasywnej-i-wyniki-atletyczne-9786209929571","title":"Techniki medytacji pasywnej i wyniki atletyczne","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Payel Das\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: Methodology\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKsiążka ta analizuje rolę technik medytacji pasywnej, zakorzenionych w tradycyjnych praktykach jogi, w podnoszeniu wynik�w sportowych zawodniczek uprawiających sporty drużynowe. Zglębia, w jaki spos�b interwencje medytacyjne, takie jak medytacja oddechowa, śpiewanie mantr i wizualizacja, wplywają na kluczowe zmienne krążeniowo-oddechowe i psycho-neurologiczne, w tym tętno spoczynkowe, częstośc oddech�w, ciśnienie krwi, aktywnośc fal m�zgowych alfa oraz umiejętności umyslowe. Poprzez systematyczne podejście eksperymentalne, książka podkreśla potencjal medytacji w poprawie regeneracji fizjologicznej, relaksacji psychicznej i regulacji uwagi u sportowc�w. Integrując tradycje jogi z nowoczesną nauką o sporcie, oferuje cenne spostrzeżenia dla badaczy, trener�w i praktyk�w sportu zainteresowanych holistycznym rozwojem zawodnika.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47883436327063,"sku":"9786209929571","price":8000.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209929571.webp?v=1781101858","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/techniki-medytacji-pasywnej-i-wyniki-atletyczne-9786209929571","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}