{"product_id":"teoria-del-sueno-fragmentado-comprender-el-insomnio-cuando-el-control-no-alcanza-9798246844243","title":"Teoría del sueño fragmentado: Comprender el insomnio cuando el control no alcanza","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Espacio T\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Dreams\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDormir no siempre falla porque el cuerpo no sabe descansar.\u003cbr\u003eA veces falla porque se le pide demasiado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003ci\u003eTeor�a del sue�o fragmentado\u003c\/i\u003e propone una mirada distinta sobre el insomnio: no como un defecto que hay que corregir, sino como una respuesta coherente de un sistema nervioso sometido al control, la exigencia y la vigilancia constante.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEste libro ofrece comprensi�n. Explora c�mo la presi�n por dormir bien, el miedo al cansancio y la necesidad de rendir terminan fracturando la relaci�n con el descanso. Cuando la noche se vuelve una prueba y cada despertar se vive como una amenaza, el cuerpo aprende a no soltarse.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEsta teor�a invita a revisar el mito del control aplicado al sue�o y a recuperar algo esencial: la confianza en la capacidad natural del organismo para autorregularse cuando deja de ser forzado.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eUn libro para quienes ya lo intentaron todo y necesitan dejar de luchar para empezar a descansar de otra manera.\u003cbr\u003eNo perfecta. No controlada. Humana.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47570515820695,"sku":"9798246844243","price":1177.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798246844243.webp?v=1774882502","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/teoria-del-sueno-fragmentado-comprender-el-insomnio-cuando-el-control-no-alcanza-9798246844243","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}