{"product_id":"todo-sobre-la-higiene-del-sueno-la-clave-para-eliminar-el-insomnio-dormir-placenteramente-y-recuperar-tu-calidad-de-vida-9781646948901","title":"Todo Sobre la Higiene del Sueño: La Clave para Eliminar el Insomnio, Dormir Placenteramente y Recuperar tu Calidad de Vida","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Daniel J. Harrett\u003cbr\u003e • Publisher: Salud\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Salud\u003cbr\u003e • BISAC: Sleep\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Es muy común para ti esta situación, pero no sabes cómo detenerla?  Esto está afectando tu rendimiento en tu trabajo\/escuela y en el resto de las actividades que haces en el día? Entonces sigue leyendo...\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\"El secreto de la creatividad está en dormir bien y abrir la mente a las posibilidades infinitas  Qué es un hombre sin sueños?\" - Albert Einstein\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEntiendo lo que es despertarse cansado y aun así tener que enfrentar sus responsabilidades. Durante más de veinte años, experimenté noches de insomnio crónico, noches en las que estaba mucho más despierto a las tres de la mañana que durante el día. Experimenté la lucha por estar presente, concentrarme y hacer frente al estrés todos los días. Sé lo difícil que es no dejarse abrumar por las emociones que afloran cuando el cansancio siempre está presente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eProbé de todo: baños calientes, infusiones, acostarme temprano, pastillas, \u003c\/p\u003e\u003cp\u003ehomeopatía. Consulté a especialistas en muchas disciplinas, pero nunca logré\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eresolver mi problema de insomnio a través de su dirección. Pasaron demasiados años sin encontrar soluciones. Pasé noches enteras pensando, reflexionando, tratando de encontrar respuestas y averiguar por qué.  Por qué yo?  Por qué no puedo conciliar el sueño?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor suerte, este mal tiene una solución que te ayudará a que tus noches estén llenas de sueños y libres de insomnio. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEn este libro, descubrirás: \u003c\/p\u003e\u003col\u003eDescubre el origen de todo y cómo este te puede llevar a la solución. Ajustes claves en tu rutina que te pueden ayudar.Estudia fácilmente tu ritmo de sueño.Revela las necesidades del sueño que han estado escondidas.Adaptarse a los pequeños hábitos saludables que cambiarán tu vida y sueño.Descubre el método para combatir estas noches de insomnio. y mucho más...\u003c\/ol\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e No lo dudes más! Si quieres una mejor noche de sueño y una nueva rutina que mejore tu vida  Este libro es para ti!  Desplázate hacia arriba y añade esta guía al carrito ahora!\u003c\/p\u003e","brand":"Salud","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45136323379351,"sku":"9781646948901","price":1259.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781646948901.webp?v=1767623059","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/todo-sobre-la-higiene-del-sueno-la-clave-para-eliminar-el-insomnio-dormir-placenteramente-y-recuperar-tu-calidad-de-vida-9781646948901","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}