{"product_id":"trainingslehre-trainingsplanung-zum-muskelaufbau-und-zur-kraftsteigerung-9783346325303","title":"Trainingslehre. Trainingsplanung zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Lars Gebhardt\u003cbr\u003e • Publisher: Grin Verlag\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Grin Verlag\u003cbr\u003e • BISAC: Training\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 0,5, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit befasst sich im Rahmen der Trainingslehre mit der genauen Planung von Trainingseinheiten zum Muskelaufbau und zur Kraftsteigerung. Als Proband dient hierbei ein erfahrener Sportler, der seit 9 Jahren regelmä ig strukturiert trainiert. Nach einer einleitenden Untersuchung zum Fitnessstand erfolgt die angepasste Planung in Form eines Meso-, als auch eines Makrozyklus.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46321502126231,"sku":"9783346325303","price":1170.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783346325303.webp?v=1768691580","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/trainingslehre-trainingsplanung-zum-muskelaufbau-und-zur-kraftsteigerung-9783346325303","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}