{"product_id":"trainingsplanung-eines-krafttrainings-zur-gewichtsreduktion-muskelaufbau-und-leistungssteigerung-9783346335838","title":"Trainingsplanung eines Krafttrainings zur Gewichtsreduktion, Muskelaufbau und Leistungssteigerung","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Anika Kretz\u003cbr\u003e • Publisher: Grin Verlag\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Grin Verlag\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEinsendeaufgabe aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Trainingsplanung eines Krafttrainings über einen Zeitraum von 6 Monaten, für eine eine 22-jährige Probandin. Die Person gab an, das Ziel einer Gewichtsreduktion von 5 kg bei gleichzeitigem realistischem Aufbau von 2 kg Muskelmasse zu verfolgen, um die allgemeine Leistungsfähigkeit sowie das Wohlbefinden zu verbessern. Die Person möchte au erdem ihre Leistung beim Krafttest um 20% steigern, da sie bislang nur mit dem eigenen Körpergewicht trainiert hat und nun die Möglichkeit hat, das Gewicht, sowie die eigene Muskelkraft weiter zu erhöhen.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46321549344919,"sku":"9783346335838","price":1171.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783346335838.webp?v=1768691793","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/trainingsplanung-eines-krafttrainings-zur-gewichtsreduktion-muskelaufbau-und-leistungssteigerung-9783346335838","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}