{"product_id":"trainingsplanung-fur-ein-sechswochiges-ausdauertraining-erstellung-eines-makro-mesozyklus-9783346902443","title":"Trainingsplanung für ein sechswöchiges Ausdauertraining. Erstellung eines Makro-\/Mesozyklus","description":"\u003cp\u003e • Author(s): M. Koch\u003cbr\u003e • Publisher: Grin Verlag\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Grin Verlag\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eStudienarbeit aus dem Jahr 2022 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,3, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Veranstaltung: Trainingslehre 2, Sprache: Deutsch, Abstract: Für diese Trainingsplanung für ein sechswöchiges Ausdauertraining wird der submaximale Fahrradergometertest der WHO eingesetzt, da dieser gerade für leistungsschwächere und untrainierte Personen geeignet ist. Der WHO-Test ist ein Ausdauertest bei dem mit einer Eingangsbelastung von 25 Watt gearbeitet wird, diese Wattzahl wird alle 2 Minuten um 25 Watt erhöht. Die Testgrö e stellt die zuletzt durchfahrende Wattleistung bei Erreichen der Pulsobergrenze dar, mit diesem Ergebnis wird dann eine Normwertbewertung nach Watt\/kg KG vollzogen und mit einer Normwerttabelle verglichen, diese zeigt dann den Leistungszustand der Testperson an.\u003c\/p\u003e","brand":"Atlantic Books","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":46321611604119,"sku":"9783346902443","price":1887.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9783346902443.webp?v=1768692084","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/trainingsplanung-fur-ein-sechswochiges-ausdauertraining-erstellung-eines-makro-mesozyklus-9783346902443","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}