{"product_id":"tu-cerebro-esta-inflamado-como-prevenir-la-fatiga-mental-aumentar-tu-atencion-your-brain-is-inflamed-9786073935814","title":"Tu Cerebro Está Inflamado: Cómo Prevenir La Fatiga Mental, Aumentar Tu Atención... \/ Your Brain Is Inflamed","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Elena Garrido\u003cbr\u003e • Publisher: Planeta Publishing\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Planeta Publishing\u003cbr\u003e • BISAC: Neuropsychology\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescubre las causas de \u003cstrong\u003ela neuroinflamaci�n, una afecci�n silenciosa que est� detr�s del envejecimiento prematuro del cerebro\u003c\/strong\u003e, y conoce las estrategias pr�cticas para revertirla.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e Te cuesta concentrarte?  Te sientes agotado aunque duermas?  Se te olvidan las cosas m�s de lo normal?  Sufres cambios de humor sin motivo? Tranquilo, no est�s atontado: est�s neuroinflamado.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eSe habla mucho de inflamaci�n cr�nica, pero nadie te ha contado que tu cerebro tambi�n se inflama. La neuroinflamaci�n es silenciosa, no duele, pero se siente: afecta tu memoria, tu estado de �nimo, tu energ�a y hasta tu forma de ver la vida. Si vives con \u003cstrong\u003eniebla mental, fatiga constante, ansiedad, insomnio o bajones emocionales sin explicaci�n, tu cerebro puede estar pidiendo ayuda sin que lo sepas.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eEn este libro pionero, \u003cstrong\u003eElena Garrido, nutricionista funcional \u003c\/strong\u003ey especialista en PNIE (psiconeuroinmunoendocrinolog�a), te explica por qu� la inflamaci�n cerebral es el gran problema de salud del que nadie est� hablando. Y, lo m�s importante, te ense�a a revertirla. Descubrir�s c�mo la mala alimentaci�n, el estr�s y los t�xicos est�n influyendo en tu cerebro sin que lo sepas y qu� puedes hacer para cambiarlo. Reducir�s la neuroinflamaci�n por medio de la\u003cb\u003e nutrici�n antiinflamatoria, la activaci�n del nervio vago, la eliminaci�n de t�xicos\u003c\/b\u003e y el cuidado de las mitocondrias. Y aprender�s a recuperar tu energ�a, tu claridad mental y tu bienestar cognitivo usando herramientas sencillas que podr�s aplicar desde hoy mismo.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eNo tienes por qu� acostumbrarte a vivir a medias. Dale a tu cerebro el cuidado que necesita y recupera la mejor versi�n de ti.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e \u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eENGLISH DESCRIPTION\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eDiscover the causes of \u003cstrong\u003eneuroinflammation, a silent condition behind premature brain aging\u003c\/strong\u003e, and learn practical strategies to reverse it.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDo you struggle to concentrate? Do you feel exhausted even after sleeping? Do you forget things more than usual? Do you suffer mood swings without reason? Relax, you're not \"out of it\" you're neuroinflamed.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eMuch is said about chronic inflammation, but few know that your brain can also become inflamed. Neuroinflammation is silent--it doesn't hurt, but you feel it: it affects your memory, mood, energy, and even your outlook on life. If you live with \u003cstrong\u003ebrain fog, constant fatigue, anxiety, insomnia, or unexplained emotional lows, your brain may be asking for help without you realizing it.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003eIn this groundbreaking book, \u003cstrong\u003eElena Garrido, functional nutritionist and PNIE specialist\u003c\/strong\u003e (psychoneuroimmunoendocrinology), explains why brain inflammation is the major health issue no one is talking about. Most importantly, she shows you how to reverse it. You'll discover how poor diet, stress, and toxins are silently affecting your brain and what you can do to change it. You'll reduce neuroinflammation through \u003cb\u003eanti-inflammatory nutrition, vagus nerve activation, toxin elimination\u003c\/b\u003e, and mitochondrial care. And you'll learn to regain your energy, mental clarity, and cognitive well-being using simple tools you can apply starting today.\u003c\/p\u003e\u003cbr\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003e\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Planeta Publishing","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47776414204055,"sku":"9786073935814","price":1362.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786073935814.webp?v=1777996098","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/tu-cerebro-esta-inflamado-como-prevenir-la-fatiga-mental-aumentar-tu-atencion-your-brain-is-inflamed-9786073935814","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}