{"product_id":"tu-mente-no-siempre-dice-la-verdad-terapia-cognitivo-conductual-para-vencer-ansiedad-miedo-y-autosabotaje-9798198208087","title":"Tu Mente No Siempre Dice La Verdad: Terapia Cognitivo-Conductual para vencer ansiedad, miedo y autosabotaje","description":"\u003cp\u003e • Author(s): René González\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e Qu� pasar�a si descubrieras que muchos de los pensamientos que gobiernan tu vida... no son verdad?\u003cbr\u003eLa ansiedad, el miedo, el autosabotaje, la inseguridad y el agotamiento emocional no aparecen de la nada. Muchas veces nacen de pensamientos autom�ticos, interpretaciones distorsionadas y patrones mentales aprendidos que terminan controlando silenciosamente la manera en que vivimos, reaccionamos y sentimos.\u003cbr\u003e\u003cb\u003eTU MENTE NO SIEMPRE DICE LA VERDAD es una obra profunda, pr�ctica y transformadora basada en los principios de la Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), una de las herramientas psicol�gicas m�s efectivas y estudiadas del mundo moderno para tratar ansiedad, depresi�n, pensamientos negativos, conductas destructivas y conflictos emocionales.\u003c\/b\u003e\u003cbr\u003eA trav�s de un lenguaje claro y accesible, Ren� Gonz�lez explora c�mo la mente construye realidades emocionales, c�mo nacen las distorsiones cognitivas y de qu� manera podemos reprogramar patrones mentales que afectan nuestra paz, relaciones, identidad y bienestar emocional.\u003cbr\u003eEste libro te ayudar� a: \u003cbr\u003e- Identificar pensamientos t�xicos y distorsiones cognitivas\u003cbr\u003e- Comprender el origen emocional de la ansiedad y el miedo\u003cbr\u003e- Detectar patrones de autosabotaje\u003cbr\u003e- Aprender t�cnicas pr�cticas de reestructuraci�n cognitiva\u003cbr\u003e- Manejar emociones intensas y estr�s mental\u003cbr\u003e- Construir h�bitos mentales m�s saludables\u003cbr\u003e- Recuperar estabilidad emocional y claridad interior\u003cbr\u003eM�s que un libro de psicolog�a, esta obra es una gu�a para comprender la batalla invisible que ocurre dentro de la mente humana... y aprender a recuperar el control de tu vida desde adentro hacia afuera.\u003cbr\u003ePorque no todo lo que piensas es verdad.\u003cbr\u003eY entender eso... puede cambiarlo todo.\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47890853691543,"sku":"9798198208087","price":1695.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798198208087.webp?v=1781181606","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/tu-mente-no-siempre-dice-la-verdad-terapia-cognitivo-conductual-para-vencer-ansiedad-miedo-y-autosabotaje-9798198208087","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}