{"product_id":"vegetarische-express-rezepte-180-schnelle-alltags-blitz-gerichte-fur-berufstatige-hochstens-10-zutaten-und-in-maximal-30-minuten-fertig-auf-dem-te-9781647803254","title":"Vegetarische Express-Rezepte: 180 schnelle Alltags-Blitz-Gerichte für Berufstätige. Höchstens 10 Zutaten und in maximal 30 Minuten fertig auf dem Te","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Matthias Kronberger\u003cbr\u003e • Publisher: Makro Verlag\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Makro Verlag\u003cbr\u003e • BISAC: Vegetarian\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eIm stressigen Alltag gesunde vegetarische Gerichte selbst kochen?\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMit diesen 180 schnellen Alltags-Blitz-Rezepten zählen Zeitmangel und andere Ausreden nicht mehr. Eine dauerhafte Umstellung auf gesundes, frischen Kochen ist in vielen Fällen auch dringend notwendig: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eWissenschaftliche Studien immer wieder, dass der Verzehr von fertigen Nahrungsmitteln und Restaurant-Essen\u003cstrong\u003e dauerhaft keine gesunde Ernährungsweise\u003c\/strong\u003e ist.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eViele der heutigen, sogenannten \u003cstrong\u003eZivilisationskrankheiten gehen auf Ernährungsfehler zurück\u003c\/strong\u003e.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eErschreckende Zahlen: Nur noch etwas über 35 % der erwachsenen Deutschen kochen täglich. \u003cstrong\u003eFast 14 % kochen nie selbst. Menschen meinen, dass ihnen ein hektischer Alltag keine Zeit für selbst zubereitete Gerichte lässt.\u003c\/strong\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eBist du berufstätig und möchtest eine vegetarische Ernährungsform im Alltag umsetzen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHast du immer das Gefühl, dein Tag habe nicht genug Stunden, um noch Mahlzeiten zuzubereiten?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHast du bereits mit den Folgen einer einseitigen Ernährungsweise zu kämpfen?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDem Autor ging es so. Seine jahrelange Konzentration auf Fast Food und Fertignahrungsmittel begann bereits, körperliche Folgen zu zeigen. Eine akute gesundheitliche Krise führte schlie lich zum Umdenken.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eHeute geht es dem Autor, der in seinem Umfeld jetzt als der \u003cstrong\u003e\"schnelle Veggie\"\u003c\/strong\u003e bekannt ist, wieder ausgezeichnet. Er hat begonnen, sich mit gesunder Ernährung und vegetarischen Lebensmitteln auseinanderzusetzen.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVor allen Dingen entwickelte er den Ehrgeiz, einfache und schnelle Rezepte zu kreieren, mit denen auch berufstätige Menschen sich selbst ihre Mahlzeiten zubereiten können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cbr\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eDas Rezeptbuch ist die perfekte Basis für gesunde vegetarische Gerichte, die sich problemlos in den Alltag eines berufstätigen Menschen integrieren lassen: \u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMaximale Zubereitungszeit für jedes Gericht von \u003cstrong\u003e30 Minuten vom ersten Griff zum Messer bis zur fertigen Mahlzeit\u003c\/strong\u003e. Back- und Kochzeit sind schon eingerechnet! Endlich so kochen, dass genug vom \u003cstrong\u003eFeierabend\u003c\/strong\u003e übrig bleibt!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePro Gericht kommen \u003cstrong\u003emaximal 10 Zutaten\u003c\/strong\u003e zum Einsatz - das meiste davon findet sich im Vorratsschrank oder ist frisch und günstig im Supermarkt um die Ecke erhältlich!\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eNeue Gerichte\u003c\/strong\u003e: Probiere jeden Tag ein Gericht aus - Bei 180 Rezepten kannst du so für ein halbes Jahr täglich etwas Neues essen. Selbst langjährige Vegetarier werden mit diesen Rezepten ihre Küche bereichern.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePraxiserprobte Rezepte für Einsteiger und Koch-Muffel\u003c\/strong\u003e: Mit diesen leckeren Rezepten gelingt auch dir der Umstieg auf eine gesunde und leckere vegetarische Ernährungsweise.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eZeitoptimierte Gerichte für das einfache Aufräumen\u003c\/strong\u003e. Koche mit wenigen Töpfen und auch nach Feierabend schnell ein leckeres Gericht.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e100% familientauglich\u003c\/strong\u003e: Der Ehemann will sein Stück Fleisch und den Kindern schmeckt es nicht? Die Rezepte in diesem Kochbuch überzeugen selbst die kritischen Esser!\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003eSelbst Kochen mit frischen gesunden pflanzlichen Lebensmitteln ist eine unverzichtbare Voraussetzung, um sich langfristig gesund ernähren zu können.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eVerzichte ab sofort nicht mehr auf eine gesunde pflanzliche Ernährung.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSichere dir jetzt dieses Rezeptbuch und starte mit einem Klick in ein neues Leben mit leckeren, selbst zubereiteten vegetarischen Gerichten!\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Makro Verlag","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":45136712564887,"sku":"9781647803254","price":1224.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9781647803254.webp?v=1767909364","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/vegetarische-express-rezepte-180-schnelle-alltags-blitz-gerichte-fur-berufstatige-hochstens-10-zutaten-und-in-maximal-30-minuten-fertig-auf-dem-te-9781647803254","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}