{"product_id":"viver-de-verdade-a-medicina-que-envelhece-com-voce-9798196833243","title":"Viver de Verdade: A medicina que envelhece com você","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Wanderley Gomes Amorim\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eE se envelhecer n�o fosse sin�nimo de adoecer? E se voc� pudesse chegar aos 80, 90, 100 anos com lucidez, autonomia, vitalidade e prop�sito?\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eA ci�ncia da longevidade nunca avan�ou tanto quanto na �ltima d�cada. Hoje sabemos: \u003cb\u003eenvelhecer com sa�de n�o � sorte - � estrat�gia.\u003c\/b\u003e E essa estrat�gia est� ao alcance de qualquer pessoa que esteja disposta a entender e aplicar os princ�pios que regem as chamadas \u003cb\u003eZonas Azuis\u003c\/b\u003e - regi�es do mundo onde as pessoas vivem mais de 100 anos, sem doen�as cr�nicas, sem dem�ncia e sem perder a alegria de viver.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eNeste quarto e definitivo volume da \u003cb\u003eCole��o Medicina de Verdade\u003c\/b\u003e, voc� ter� em m�os o \u003cb\u003eprotocolo mais completo de longevidade saud�vel j� reunido em portugu�s\u003c\/b\u003e, baseado nas descobertas mais recentes sobre senesc�ncia celular, tel�meros, autofagia, mitoc�ndrias, jejum intermitente, restri��o cal�rica, exerc�cio de for�a, hormese e suplementa��o inteligente.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eVoc� vai aprender: \u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eAs 12 marcas do envelhecimento e como atacar cada uma delas \u003cbr\u003eO poder do jejum intermitente, da autofagia e da restri��o cal�rica\u003cbr\u003eSuplementos com evid�ncia real: NAD+, resveratrol, espermidina, metformina, rapamicina\u003cbr\u003ePor que treinar for�a depois dos 40 � inegoci�vel para viver mais\u003cbr\u003eComo proteger seu c�rebro contra Alzheimer, Parkinson e dem�ncia vascular\u003cbr\u003eO papel do prop�sito de vida, das rela��es afetivas e da espiritualidade na longevidade\u003cbr\u003eComo construir um plano personalizado para voc� viver mais - e muito melhor\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eMais do que adicionar anos � sua vida, este livro vai ensinar a \u003cb\u003eadicionar vida aos seus anos\u003c\/b\u003e. Com base cient�fica de ponta e linguagem acess�vel, � a obra definitiva para quem se recusa a aceitar o decl�nio como destino.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eViver muito � f�cil. Viver muito e bem � uma ci�ncia. E voc� vai domin�-la.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eA longevidade saud�vel come�a hoje. E come�a por voc�.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47892607893655,"sku":"9798196833243","price":2117.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798196833243.webp?v=1781187700","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/viver-de-verdade-a-medicina-que-envelhece-com-voce-9798196833243","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}