{"product_id":"vivre-avec-un-burn-out-comprendre-ce-que-tu-traverses-tenir-au-quotidien-et-avancer-sans-tepuiser-davantage-9798195153342","title":"Vivre avec un burn-out: Comprendre ce que tu traverses, tenir au quotidien et avancer sans t'épuiser davantage","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Dario Minelli\u003cbr\u003e • Publisher: Independently Published\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Independently Published\u003cbr\u003e • BISAC: Self-Management - Stress Management\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu tiens... mais � quel prix ?\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eTu continues peut-�tre � avancer, � faire ce qu'il faut, � r�pondre aux attentes.\u003cbr\u003eMais l'�nergie ne revient plus.\u003cbr\u003eLes choses simples deviennent difficiles.\u003cbr\u003eEt chaque journ�e demande un effort de plus en plus lourd. \u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe que tu vis n'est pas un manque de volont�.\u003cbr\u003eC'est un \u003cb\u003e�puisement r�el\u003c\/b\u003e, souvent progressif, qui ne dispara�t pas simplement avec du repos. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe livre n'est pas un guide pour aller mieux rapidement.\u003cbr\u003eC'est un guide pour \u003cb\u003etenir sans t'aggraver\u003c\/b\u003e, comprendre ce qui t'arrive et traverser cette p�riode avec plus de justesse. \u003cp\u003e\u003c\/p\u003eCe que tu vas trouver dans ce livre: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003eUne compr�hension claire du \u003cb\u003eburn-out et de l'�puisement\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes rep�res pour \u003cb\u003eg�rer les journ�es sans �nergie\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes cl�s pour \u003cb\u003efaire le minimum sans culpabiliser\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes pistes pour \u003cb\u003edire stop sans tout faire exploser\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne aide concr�te pour \u003cb\u003efaire face au travail et � l'entourage\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes indications pour reconna�tre les \u003cb\u003epremiers signes d'am�lioration\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eUn livre pens� pour cette p�riode\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eDes chapitres courts, structur�s et faciles � lire\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUne approche progressive, sans pression\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eDes questions pour r�fl�chir sans t'�puiser\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eUn ton simple, humain, sans injonctions\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eCe livre est fait pour toi si: \u003cul\u003e\n\u003cli\u003etu es en \u003cb\u003eburn-out ou en �puisement profond\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu ne sais plus \u003cb\u003ecomment tenir au quotidien\u003c\/b\u003e\n\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu cherches des rep�res concrets, sans discours culpabilisant\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003etu veux comprendre sans te surcharger\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cbr\u003eUne approche en 3 temps (avant, pendant, apr�s)\u003cp\u003eCe livre s'inscrit dans une approche globale: \u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eAvant\u003c\/b\u003e: \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eMoins mais mieux\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e - Le guide pratique pour �viter le burn-out, all�ger votre charge mentale et retrouver le contr�le\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003ePendant\u003c\/b\u003e: \u003cbr\u003e\u003cb\u003e\u003ci\u003eVivre avec un burn-out\u003c\/i\u003e\u003c\/b\u003e - Comprendre l'�puisement, tenir au quotidien et avancer sans s'�puiser davantage\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cb\u003eApr�s\u003c\/b\u003e: \u003cbr\u003e\u003ci\u003e\u003cb\u003eSe relever apr�s un burn-out\u003c\/b\u003e\u003c\/i\u003e - Un guide pratique pour comprendre l'�puisement, respecter ses limites, retrouver de l'�nergie et reconstruire sa confiance\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eChacun de ces 3 livres r�pond � une �tape diff�rente.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cb\u003eTu n'as pas besoin d'aller mieux tout de suite.\u003cbr\u003eTu peux d�j� commencer par arr�ter de t'�puiser davantage.\u003c\/b\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Independently Published","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882935009431,"sku":"9798195153342","price":1303.0,"currency_code":"INR","in_stock":false}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9798195153342.webp?v=1781098153","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/vivre-avec-un-burn-out-comprendre-ce-que-tu-traverses-tenir-au-quotidien-et-avancer-sans-tepuiser-davantage-9798195153342","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}