{"product_id":"wplyw-treningu-wytrzymalo-347-ciowego-mi-281-347-ni-na-punkty-przelamania-progu-mleczanowego-9786209700880","title":"Wplyw treningu wytrzymalo\u0026#347;ciowego mi\u0026#281;\u0026#347;ni na punkty przelamania progu mleczanowego","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Stefan Fürnschuß\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePraca dotyczy kwestii, czy ukierunkowany trening wytrzymalościowy mięśni n�g ma wplyw na punkty przelamania progu mleczanowego w teście na ergometrze, a tym samym na og�lną wydolnośc wytrzymalościową. Celem niniejszego badania bylo zatem zbadanie skuteczności treningu pojedynczego elementu mechanizmu dzialania na poprawę funkcjonowania calego ukladu. Podczas intensywnego treningu wytrzymalościowego mięśni celem bylo utrzymanie wysokiej liczby powt�rzeń, ale jednocześnie wykonywanie ich w umiarkowanym tempie, aby w jak największym stopniu wykluczyc wplyw ukladu sercowo-naczyniowego na efekt treningowy. Przed, w polowie i na końcu okresu treningowego przeprowadzono stopniowy test obciążeniowy na ergometrze rowerowym. Gl�wnym przedmiotem zainteresowania w tym badaniu bylo por�wnanie krzywych wydajności mleczanowej. Chociaż nie stwierdzono ani poprawy wydajności w postaci lepszych wartości mleczanu w punktach przelomowych, ani poprawy maksymalnej wydajności, nastąpila adaptacja krzywej wydajności mleczanowej.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47775769821335,"sku":"9786209700880","price":5120.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209700880.webp?v=1777992343","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/wplyw-treningu-wytrzymalo-347-ciowego-mi-281-347-ni-na-punkty-przelamania-progu-mleczanowego-9786209700880","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}