{"product_id":"zaawansowane-380-ywienie-w-sporcie-nauka-praktyka-i-suplementacja-9786209828270","title":"Zaawansowane \u0026#380;ywienie w sporcie Nauka, praktyka i suplementacja","description":"\u003cp\u003e • Author(s): Nahid Afsharifard\u003cbr\u003e • Publisher: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • Publisher Imprint: Wydawnictwo Nasza Wiedza\u003cbr\u003e • BISAC: General\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eKsiążka ta stanowi kompleksowe spojrzenie na związek między odżywianiem a wynikami sportowymi. Stanowi pomost między najnowszymi badaniami naukowymi a praktycznym zastosowaniem, poruszając kluczowe tematy, takie jak harmonogram spożycia makroskladnik�w odżywczych, strategie nawadniania, systemy energetyczne, odżywianie regeneracyjne oraz bezpieczne stosowanie suplement�w. Przeznaczona dla sportowc�w, trener�w i profesjonalist�w zajmujących się sportem, zawiera oparte na dowodach naukowych wytyczne dotyczące zwiększania sily, wytrzymalości i og�lnej wydajności. Każdy rozdzial lączy teorię z praktycznymi zaleceniami dostosowanymi do r�żnych rodzaj�w trening�w i dyscyplin sportowych. Książka bada r�wnież rolę mikroelement�w, środk�w ergogenicznych oraz wplyw diety na dlugoterminowe zdrowie sportowc�w. Niezależnie od tego, czy chodzi o optymalizację wynik�w, czy poprawę regeneracji, ten przewodnik wyposaża czytelnik�w w narzędzia pozwalające na podejmowanie świadomych, strategicznych decyzji żywieniowych.\u003c\/p\u003e","brand":"Wydawnictwo Nasza Wiedza","offers":[{"title":"Paperback","offer_id":47882996613271,"sku":"9786209828270","price":7018.0,"currency_code":"INR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0666\/3471\/1191\/files\/9786209828270.webp?v=1781098669","url":"https:\/\/atlanticbooks.com\/products\/zaawansowane-380-ywienie-w-sporcie-nauka-praktyka-i-suplementacja-9786209828270","provider":"Atlantic Books","version":"1.0","type":"link"}