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Ayuno Intermitente: Cómo Bajar de Peso, Desintoxicar el Cuerpo, Retrasar el Envejecimiento, Aumentar tu Energía Vital: Recupera tu Salud y

by Jenny Fit
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798729007042
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 114
  • Original Price: USD 9.99
  • Language: Spanish
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 164 grams
  • BISAC Subject(s): Healthy Living

Todo lo que necesitas saber sobre el ayuno intermitente en un solo libro!

Descubre el increíble poder del ayuno intermitente para desintoxicar tu organismo y aumentar tu energía vital, para perder peso de forma segura y saludable, para mejorar tu piel, tu sistema inmunológico y para retrasar el envejecimiento y los signos de la edad, entre muchos otros beneficios.

El ayuno intermitente es mucho más que una moda. Ha sido practicado desde hace miles de años en Oriente dando lugar a las poblaciones más longevas del planeta. Sus miles de años de evidencias científicas y estudios actuales avalan sus increíbles resultados. Incluso durante la época clásica en Grecia recomendaban el ayuno a los jóvenes para limpiar cuerpo y mente o sanar enfermedades.

Cuando dormimos todos hacemos ayuno. Es el momento que usa el cuerpo para eliminar toxinas, regenerar el organismo y sanar. Si cuando despertamos, alargamos un poco más ese período, ayudaremos a nuestro cuerpo a eliminar más toxinas de las muchas que tenemos acumuladas durante años y años de malos hábitos alimenticios, excesos, contaminación, cosméticos, tabaco, alcohol, y un largo etc.

En este libro descubrirás:

  • Qué es el ayuno y los modos de practicarlo.
  • Los beneficios físicos y mentales del ayuno.
  • Precauciones y recomendaciones antes de empezar.
  • Recetas saludables para complementar nuestro ayuno.
  • Mitos y realidades sobre el ayuno.
  • Qué es la autofagia y porqué es tan beneficiosa.
  • Hábitos saludables para potenciar nuestros resultados.

No lo pienses más y consigue la mejor versión de ti mismo!

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