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Cadeira de ioga Para idosos com mais de 60 anos: Um guia ilustrado completo com instruções passo a passo para cada exercício e rotina, posturas fáceis

by Tessy Williams
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798342412940
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 126
  • Original Price: USD 12.99
  • Language: Portuguese
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 177 grams
  • BISAC Subject(s): Exercise / General

Escolha um modo simples e seguro para mantê-lo saudável, forte e flexível com *Yoga nos pés acima de 60 anos*. Este livro é um guia prático para quem quer praticar yoga confortavelmente sentado e precisa fazer todos os movimentos necessários.Para facilitar o acompanhamento e a observação de cada passo do caminho, este programa de yoga oferece uma oportunidade única para manter o corpo ativo, fortalecer o corpo e melhorar o equilíbrio. É perfeito para você descansar em forma, aliviar o estresse e proporcionar tranquilidade, bastando estar sempre sentado.
Não importa se é um compromisso de princípios ou um praticante com esperança, o *Yoga aos 60 anos* foi criado para se adaptar às suas necessidades, para viver uma vida mais saudável e feliz.
Faça do yoga parte da sua rotina diária e comece com você, por outro lado, com mais energia e mais energia!

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