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Dieta Antinfiammatoria per Pigri: Mangia meglio, infiamma meno, senza stressarti.

by Ramona Palazzetti
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798290269924
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 112
  • Original Price: GBP 8.43
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 159 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Diets

Sei stressato, stanco, gonfio e senza energie? Forse � ora di abbassare il cortisolo... senza stressarti!
"Dieta Antinfiammatoria per Pigri" � il libro perfetto per chi vuole prendersi cura della propria salute in modo semplice, efficace e sostenibile. Niente diete complicate, niente fanatismi: solo buonsenso, alimenti giusti e soluzioni concrete per vivere meglio... anche se sei pigro!

Cosa troverai in questo libro?

  • I cibi che fanno salire l'infiammazione (e come ridurli senza rinunce)

  • Gli alimenti antinfiammatori pi� efficaci (anche da supermercato)

  • Strategie anti-cortisolo per combattere lo stress e dormire meglio

  • Men� settimanali, idee rapide e liste della spesa furbe

  • Un approccio "antiet�" che migliora energia, pelle, umore e digestione

Ideale per chi:

  • vuole iniziare una dieta antinfiammatoria ma senza complicarsi la vita

  • soffre di stanchezza cronica, gonfiore, mal di testa o insonnia

  • cerca un'alternativa pratica e leggera alla classica dieta restrittiva

Con uno stile chiaro, ironico ma professionale, questo libro ti guida passo passo nel creare una routine alimentare che riduce l'infiammazione, abbassa il cortisolo e migliora il tuo benessere generale - senza stressarti ulteriormente.
Perch� la salute non � una corsa, ma un percorso. E questo � il primo passo, anche se lento.

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