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Digiuno Intermittente: Mangia con Consapevolezza: Vivi il Digiuno con Gusto e Raggiungi il tuo Benessere a Portata di Ricetta

by Giulio Massironi
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Book cover type: Paperback
  • ISBN13: 9798874494667
  • Binding: Paperback
  • Subject: N/A
  • Publisher: Independently Published
  • Publisher Imprint: Independently Published
  • Publication Date:
  • Pages: 272
  • Original Price: GBP 13.14
  • Language: Italian
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 404 grams
  • BISAC Subject(s): Diet & Nutrition / Diets

DIGIUNO INTERMITTENTE

Preparati a trasformare il tuo stile di vita con Digiuno Intermittente.
Questo libro completo e pratico è la guida essenziale per chiunque voglia abbracciare i numerosi benefici del digiuno intermittente.

Punti Salienti del Libro:
Definizione del Digiuno Intermittente: Una chiara e dettagliata spiegazione della pratica, con una presentazione avvincente della sua storia e dei suoi fondamenti.

Scopo e Obiettivi della Dieta: Guida dettagliata sugli obiettivi del digiuno intermittente, dalla perdita di peso alla salute metabolica e al benessere generale.

Benefici per la Salute: Esploriamo i numerosi benefici, dalla migliorata sensibilità all'insulina al supporto cardiovascolare e agli effetti positivi sulla salute cerebrale.

Principi di Base e Cicli di Digiuno: Approfondimenti sui principi fondamentali e una guida dettagliata attraverso i cicli di digiuno più comuni, adattabili a ogni stile di vita.

90 Ricette Sfiziose e Succulente: Un tesoro culinario di 90 ricette deliziose, studiate per massimizzare i benefici del digiuno intermittente senza rinunciare al gusto.

Piano Alimentare Settimanale: Un pratico piano alimentare settimanale per semplificare la pianificazione dei pasti e garantire un apporto nutrizionale bilanciato.

Valori Nutrizionali: Ogni ricetta è corredata dai valori nutrizionali, per consentire un controllo preciso dell'apporto calorico e dei nutrienti.

Differenze tra Digiuno Intermittente e Dieta Tradizionale: Confronto esaustivo tra il digiuno intermittente e le diete tradizionali, evidenziando i vantaggi unici di questa pratica rivoluzionaria.

Perché Dovresti Acquistare Questo Libro:
Il Digiuno Intermittente è più di un libro di dieta, è una guida completa alla trasformazione personale.
Scritto in modo accessibile e coinvolgente, offre un approccio pratico al digiuno intermittente, rendendolo accessibile a tutti.
Le 90 ricette irresistibili, il piano alimentare settimanale e i valori nutrizionali dettagliati renderanno il tuo percorso verso la salute e il benessere una deliziosa avventura.

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