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"Fitness - Was ist Fitness und welche Vor- und Nachteile bestehen?"

by Dave Red
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Book cover type: Hardcover
  • ISBN13: 9783384547521
  • Binding: Hardcover
  • Subject: N/A
  • Publisher: Tredition Gmbh
  • Publisher Imprint: Tredition Gmbh
  • Publication Date:
  • Pages: 244
  • Original Price: USD 26.99
  • Language: German
  • Edition: N/A
  • Item Weight: 499 grams
  • BISAC Subject(s): General

Wohlbefinden" M�chtest du fit und gesund bleiben, ohne in extreme Trainingspl�ne oder Di�ten zu verfallen? Dieses Buch bietet dir eine praxisnahe Anleitung f�r eine langfristige und nachhaltige Fitnessroutine. Du erf�hrst: ✔ Wie du die richtige Sportart f�r dich findest ✔ Warum Regeneration und Erholung essenziell sind ✔ Wie du dich gesund ern�hrst, ohne auf Genuss zu verzichten ✔ Wie du motiviert bleibst - auch wenn der Alltag stressig wird ✔ Welche Fitness-Mythen du getrost ignorieren kannst Dieses Buch richtet sich an alle, die Fitness als festen Bestandteil ihres Lebens integrieren m�chten - ohne Druck, ohne Zwang, sondern mit Spa und langfristigem Erfolg!

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